Lördag i den lilla stugan

Sovmorgon, frukost, promenad och ett dopp i sjön avklarat denna soliga men blåsiga lördag.


Nu blir det att njuta av eftermiddagen och sticka på raggisar 😊

Ha en fin lördag

Avslut kram ewa

Fredag igen och goda resultat

Fredag igen och goda resultat

Nu är det härlig fredagen igen och som vanligt så ska jag till mina föräldrar för att laga lunch. Denna fredag får jag med mig min dotter Emmelie och vi ska mötas vid Ica maxi och handla till en wokgryta att bjuda på.

Emmelie har precis börjat blogga och Ni hittar hennes blogg HÄR 

Efter lunch blir det att åka hem och packa ner det sista för en helg i den lilla stugan. 

För ca: 2 veckor sedan så tröttnade jag rejält på att jag blivit så lat och att jag tillåtit mig gå upp i vikt så jag tog tag i det och det känns nu kul med både att vara strikt i maten och att promenera.

Sedan den 15 augusti har jag fått till 11 promenader av olika längd och tappat 3,4 kg i vikt. Jag för dagbok på både mat och promenaderna och nästa vecka ska jag börja med styrketräning.  Jag är på G 🙂

IMG_0351

Frukost idag blev skink & ostrullar med en klick bregott

Ha en underbar fredag

Avslut kram ewa

Nytt gymkort

Då var det gjort 🙂

Jag har skaffat nytt gymkort på Fitness4Seven och i helgen invigs det nya gymmet och på måndag den 29:de får man börja träna. Eftersom det blir stugan i helgen för oss så får jag gå till gymmet på måndag och hämta ut min tagg sedan tar det visst 24 timmar att aktivera den.

Så någon dag nästa vecka börjar jag med styrketräning igen, som jag så väl behöver. Känns kul med ett helt nytt och fräscht gym. Det jag hoppas på nu är att någon som jag känner börjar träna där så jag får en träningskompis.

styrketraning_1

Nu ska jag leta fram mitt träningsprogram som jag fick av min pt i höstas.

Ha en fin torsdag

Avslut kram ewa

Skryta lite…

Hejsan Fina Du!!

Vilken skön och slapp morgon jag haft, sov till 08.00, drack mina två koppar kaffe, fixade lite morgonbestyr och sedan blev det en fettkaffe och datatid. Min morgonpromenad blir idag en kvällspromenad med ena dottern därav sovmorgon och slappartid.

20160805_082851

Bilden är från ett tidigare inlägg men så här ser det ut varje morgon 🙂

Nu tänkte jag skryta lite 🙂

På trafikskolan Bil Mitt I Stan som håller på att utöka sina lokaler, vilket inte riktigt är klart än men i nya delen hänger mitt fotografi på Strömbron. 

IMG_1215

Jag var där igår och hälsade på och det kommer att bli så fint. Kul även att hälsa på mina gamla arbetskamrater och min fd. svägerska.

Fotot togs när jag gick en fotokurs årskiftet 2011/2012 för Mats Jungmyren.

Avslut kram ewa

Tips på bra böcker?

Tips på bra böcker? 

Jag älskar att lyssna på böcker och gör det varje dag och oftast en liten stund innan jag somnar  🙂 Jag har ett medlemsskap på Storytel och där finns en uppsjö av alla det slags böcker. Svårt att välja ibland …jag lyssnar mycket på romaner och noveller och har precis börjat på den här boken som finns i 5 delar av Margit sandemo.

41049

För att utveckla mig och bredda mitt ordförråd så får jag börja läsa böcker istället. Det är ett av mina mål att läsa mina faktaböcker om lchf som jag skrev om HÄR , men varför inte en härlig roman och uppkrypen i soffan och en stor kopp te…..mysigt eller hur?

Vilken är din favoritbok eller författare? 

Avslut kram ewa

Möte och pw

Mötet i morse gick bra och som det ser ut så blir det en tjänst på Åkervallen. Kvinnan på Motala Kommun som jag träffade ska kontakta Åkervallen för ett möte med personalen där så de får träffa mig och jag dem. Hoppas, hoppas det blir bra.

När jag hem så blev det en kopp kaffe och sedan åkte träningskläderna på och det blev en promenad ner till Granngården för att säga hej till en facebook vän. 

powered by EndomondoWPlogo

Dags att börja med lunchen

Ha en fin måndag

Avslut kram ewa

Möte idag

God Morgon Fina Du!

I dag vill jag att du håller tummarna för mig, jag ska på möte klockan 10.00 på Motala kommun. Har jag tur får jag ett jobb på ett äldreboende.

Jag återkommer i eftermiddag med hur det gick.

IMG_1180 (2)

Min fina pelargon från den lilla stugan

Avslut kram ewa

Pw i Gränna skogen

Min man och jag kom ner ganska tidigt till paradiset så efter jag packat upp så svidade jag om och gick ut på en pw


Så nöjd!

Nu blir det en räksallad och ett glas vin 🍷 Ha en fin kväll 

Avslut kram ewa

Fredag, viktminskning och paradiset

Härlig fredag igen!!

Sitter här och njuter av mitt kaffe och tystnaden, jag tror att det finns inget som är så skönt som denna stund på dagen kan möjligtvis vara badet jag ska ta om en stund 🙂

IMG_0598

Som Du sett av inläggen tidigare denna vecka så har jag tagit tag i mitt sunda liv efter semestern och kört min egen variant av fakir/strikt lchf och galet 3,1 kg har jag tappat sedan i måndags, jag har varit ute på pw 5 gånger och en intervallrunda. Känner mig duktig och taggad till max. 

Fredagar innebär handla och äta lunch med mina föräldrar och de har beställt tacos….igen, så det ska jag fixa till, det är gott och bra lchf mat. Efter lunchen hos dom så blir det Gränna och paradiset.

Har jag tur så kommer vi (min man och jag) iväg tidigt så jag hinner med en pw innan mörkret i Gränna skogen.

Ha en fin fredag 

Avslut kram ewa

ostgratinerade fläsksvålar

Kände för något riktigt gott till middag men var inte så hungrig så det fick bli ostgratinerade fläsksvålar. 

20160818_184042

Enkelt och gott!!

Lägg fläskvålarna  i en ugnsfast form, på med riven ost och gratinerar på 200 grader tills osten har smält. 

Vad äter du ikväll?

Avslut kram ewa
1 2 3 35

Välkommen

Ewa

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg