Måndag,ny vecka och nya tag

Måndag,ny vecka och nya tag

IMG_0697

Tidigt i morse i omklädningsrummet 🙂

Så har det varit ganska många måndagar i mitt liv 🙂 Nya tag menar jag då….efter ett party i helgen så är det plus på vågen men de plussen brukar ändå ganska så snabbt försvinna.

Hämtade ett barnbarn (Ninja) efter jobbet som ska vara hos mig till i kväll då mamman jobbar och det är lov. Vi har bestämt hon och jag att vi ska köra ett av mina träningsdvd om en liten stund, men först måste vi smälta maten 🙂

Jag testade i dag ris från Purepasta och måste säga att det var helt okey till korvstroganoff

IMG_0698 

Ha du testat Purepastas produkter? Vad tyckte du?

I morgon ska jag köra en Martinas fettfasta för att hamna i fas igen, ville inte det idag när barnbarnet är här. Så kolla in min blogg i morgon.

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa

Falsk mannagrynsgröt

Falsk mannagrynsgröt

Åh sköna lördag med sovmorgon och sitta länge vid köksbordet med sitt goda kaffe 🙂 I love it!

Det här med frukost kan ibland vara svårt tycker jag, oftast så är jag inte så hungrig på morgonen utan måste vänta ett par timmar innan jag äter.

I dag testade jag falsk mannagrynsgröt  med kanel. 

IMG_0641

Helt okey 🙂

Vad åt du till frukost? Vill ha massor med tips och idéer om goda frukostar 🙂

I eftermiddag/kväll ska vi umgås med vänner, spela bowling, äta och dricka gott så nu ska jag ta ett bad och sedan fixa till mig då vi ska träffas tidigt.

Ha en fantastisk lördag 

Avslut kram ewa

God Morgon härliga fredag :)

God Morgon härliga fredag 🙂

Vilken vecka jag haft, fullt ös hela tiden , inget som jag hade tänkt har blivit gjort och då tänker jag mest på saker som jag vill göra för min skull….fast riktigt sant var det inte kom jag på nu 🙂

I går efter jobbet åkte min dotter Johanna och jag till EM möbler där jag beställde ett nytt köksbord och en ny köks lampa….kommer nästa onsdag 🙂 Åh, vad jag längtar. Efter det åkte vi ner till centrum och tog en fika, sedan gick vi en sväng och tittade på kläder, Johanna köpte 2 st tröjor och jag ett par jeans.

kaffe_31815128

Shopping på stan är balsam för själen.

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa

Hugo

Hugo

Mitt älskade barnbarn Hugo ringde till mig häromdagen och frågade om han fick sova över hos oss på lördagen, då vi inte hade något planerat så gick det bra.

IMG_0578

För att det inte skulle bli för mycket spel på mobilen osv…så köpte vi ett sällskapsspel för barn som heter Cluedo….. roligt men jag tyckte det var svårt….ett barnspel??

IMG_0576

Vi hade några mysiga timmar på kvällen med taco`s och spel 🙂 Hugo var nöjd med sin lördag hos Farmor och Ingemar.

Ha en fin söndag

Avslut kram ewa

Om man gör…

Om man gör…

Just nu är min energi nästan lika med noll, kom från ingenstans och flög på mig. Ett par fruktansvärda dagar har jag haft och fått tvinga mig till vissa saker och vissa saker har inte blivit gjorda…..som ex. träningen. Tränade i måndags full av energi sen tis -tors som bortblåst.  I dag likadant men bara gilla läget och vänta ut det. Förra veckan var energin på topp. Ska jag vara ärlig så har det varit så här…upp och ner…en längre tid.

Jag behöver ny energi, det känns som om det behöver hända nya saker i mitt liv, sorgen som spökar kanske….

Om man gör som man alltid gjort, får man samma resultat som man alltid har fått!!

Nu tänker jag lite på min vikt som länge pendlat upp och ner 0,5 kg, alltså måste jag ändra på något för att få resultat. Jag har också slarvat med att föra matdagbok, vilket jag vet brukar fungera bra. men också har jag tappat suget litegrann. Just idag är jag trött på lchf men innest inne vet jag att lchf är bäst för mig.

Det är ju så att inget fungerar till 100 % alla dagar

IMG_0565

Startade dagen med stekt ägg, parmesanost, smör och 2 koppar kaffe och kommer sluta denna dag med ett glas vin 🙂

74e117be57a6c9b0d5443e643e810316

Så vad gör jag? Hur får jag tillbaka min energi?

Ha en fin fredagskväll

Avslut kram ewa

God Morgon Tisdag!

God Morgon Tisdag!

IMG_0542 j

Det här med att ta selfies blir jag nog aldrig riktigt duktig på (toan i omklädnings rummet) 🙂 men vad gör det? Är på jobbet nu och det är dags att ta tag i dagen, i eftermiddag blir det frissan och lite shopping…om jag hittar något kul  🙂

Ha en fantastisk tisdag

Avslut kram ewa

Det fick bli gymmet….

Det fick bli gymmet…. efter jobbet idag då det är snö i Motala och jag är lite feg att jogga i snö. Förra veckan körde jag 3 olika långa joggingpass och det gick så bra, det var så kul, sen kom denna snö 🙁

Inte lika kul att köra på gåband men bättre än att strunta i träningen. Det blev pw i 5 km. Nu har jag badat, gjort i ordning mig och njuter av en stor kopp te innan det blir dags att åka till pappa en sväng.

IMG_0550

Ha en fin måndagskväll

Avslut kram ewa

Nu vet jag…

Nu vet jag…

På ett ungefär hur långt det är att jogga 1 mil, ja, nu körde jag intervall och det blev ju inte en mil men fy vad tungt det var men det är också första gången som jag körde en så lång sträcka så jag ska vara nöjd 🙂

powered by EndomondoWPlogo

Kämpa vidare och förbättra sig är vad som gäller, nu ett härligt bad.

IMG_0473

 

Ha en fin torsdags eftermiddag/kväll

Avslut kram ewa

En liten runda…

En liten runda…

Efter en lätt lunch hos pappa och en del ärenden på stan så svidade jag om när jag kom hem och tog mig ut på den lilla rundan. Nu har jag tider att gå efter och förbättra…den lilla rundan i dag och den längre rundan i går.

powered by EndomondoWPlogo

Tänkte att jag skulle ha en lång runda också och sedan varva mellan dessa tre 🙂

IMG_0470

Just nu sitter jag och njuter av en fettkaffe, sedan blir det dusch och göra middag som idag ska bli lchf kålpudding.

Ha en fin kväll

Avslut kram ewa

Intervall…

Intervall…

Kan du tänka dig att jag kom ut på en intervall runda trots att denna dagen började med att jag tappade en tand, fick panik och humören åkte ner i skorna. Ringde tandläkaren så fort de öppnade och fick komma 10.40 så nu har han har lagat provisoriskt, det kommer att bli en stifttand och notan slutar på ca: 7000:- 

När jag var klar hos tandläkaren så tröst shoppade jag några tröjor på Vero moda och njöt av en cappuccino på Espresso House. Sedan hem för en lätt lunch …..

IMG_0448

På med tränings kläderna och ut på en runda

IMG_0458

powered by EndomondoWPlogo

och det gick bra, inte så fort men vad gör det? Jag tog mig ut!!

Avslut kram ewa
1 2 3 45

Välkommen

Ewa

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg