Personliga resultat

Upp, vakna och ut

aug 24, 2017 | 0 Kommentarer

Upp, vakna och ut

ja, så har det varit de senaste 3 dagarna. Jag har lagt till morgonpromenader i min träning så en kvart tidigare får jag gå upp och det är så här mitt liv kommer att se ut nu.

Jag har genom min friskvårdspeng köpt kost & träningsprogram på Motala Fitness center där jag också tränar nu och jag hoppas det programmet kommer på mailen ikväll.  Spännande!!

Så innan jag får det har jag kört basövningar 4 dagar i veckan i 4 veckor och när det gäller maten så har jag inte fått lchf maten att fungera till träningen så därför gör jag detta nu att gå efter ett matschema som passar mina mål.

 s

Gjorde något riktigt gott igår, egengjord hamburgare av kycklingfärs, stekt ägg, sallad, tomater, lök och lite sötpotatis

Nu är det kaffepaus och till det njuter jag av en proteinpudding

Ha det bäst

Visa att du finns

Lämna en kommentar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

I morgon startar dieten

I morgon startar dieten

av | aug 20, 2023 | ,

I morgon startar dieten I morgon återgår jag till matlådor och diet efter en sommar med en massa gott att äta och dricka men av någon konstig anledning så har jag inte gått upp i vikt i sommar, antar att det beror på att jag promenerat nästa varje dag, de plus på...

300000 steg

300000 steg

av | jun 3, 2023 | ,

300000 steg Du som känner mig eller följt mig här på bloggen ett tag vet att jag älskar utmaningar. Maj månad har jag haft en riktigt viloperiod från nästan all träning och promenader, det är en utmaning för sig för mig men nu är det dags att röra på sig igen och då...

Nio dagars träningsfritt

Nio dagars träningsfritt

av | nov 1, 2021 | ,

Nio dagars träningsfritt Jag har vilat från gymmet i nio dagar pga att jag förra fredagen den 22 oktober gjorde iordning mina ögonbryn (microblading) och inte fick svettas på en vecka men idag är jag tillbaka på bästa gymmet och det är Legday Ben tillhör inte riktigt...