Förberedelser inför diet och träning

aug 25, 2017 | 1 kommentar

Förberedelser inför diet och ny träning

På måndag startar jag med nytt kost & träningsprogram, fick programmen på mailen igår kväll och idag har jag handlat matlådor och maten jag ska äta. På söndag blir det att laga maten för veckan som kommer, kan säga att det blir ganska så mycket samma mat dag ut och dag in men som tur är så älskar jag kyckling

Programmen är satt efter mina mål som är : Gå ner i vikt, tajta till kroppen och få lite muskler. Det är Viktor på Motala Fitness Center som gjort programmen åt mig och det ska bli så spännande att se om jag får resultat eller jag kanske ska säga vad jag får för resultat. Som tur är så vill Viktor att jag ska rapportera till honom varje fredag så det sätter press på att vara duktig, men även om jag kanske behöver ändra kosten lite.

Planering är A och O och jag är taggad till tusen

Det roliga är också att mina arbetskamrat Susanne också köpt kost & träningsprogram så vi får nu verkligen peppa varandra, nu vill hon inte riktigt ha samma hårda program som jag fått men allt enligt förmåga och vi gör detta tillsammans, är så glad att jag träffat på Susanne och detta med träning är vår grej. Min vän Lena-Karin och jag har också träningen som *vår* grej men hon bor i Vadstena och jag här i Motala, Hon jobbar heltid på rättpsyk och jag jobbar halvtid på ett demensboende. Vi har verkligen svårt att få till träningstider ihop och sedan min mamma gick bort i oktober och jag tillbringar mycket tid hos pappa så är vår tid tillsammans lika med noll just nu men vi fixar detta snart med en härlig kväll tillsammans.

Nu till min härliga fredag, efter jobbet så hämtade jag pappa och som vanligt åkte vi till ViBlomman och köpte rosor till mammas grav och då fick jag av pappa en liten bukett luktärtor

Så himla söt

Hittade även denna saintpaulia som jag aldrig sett i dessa färger förrut

Så min pappa köpte den också till mig, nu pryder den mitt köksbord

Nu ska jag njuta av ett glas vin

Ha en härlig fredagskväll

Visa att du finns

Lämna en kommentar

1 kommentar

  1. jeanette sandelin

    Heja dig!

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Äntligen är vi i Paradiset

Äntligen är vi i Paradiset

Äntligen är vi i Paradiset Efter några fullbokade veckor så är vi äntligen framme i sommarstugan som jag kallar Paradiset Längtan 🤗 Vi landade här runt 19:00 och packat upp det mesta som vi har med oss. Vi har köpt ett gäng blommor som ska planteras i morgon då det...

Fyra veckor

Fyra veckor

Fyra veckor Snart har fyra veckor gått utan någon träning, inga morgonpromenader förutom några med min bror & svägerskas hund när jag hälsade på i Göteborg en vecka, jag har också tillbringat en vecka i sommarstugan där vi städade och gjorde fint inför säsongen....

Shoppat ny klänning

Shoppat ny klänning

Shoppat ny klänning När jag var i Göteborg så gick jag till min favorit affär nämligen Funny Michel och köpte mig en klänning. Den 14/6 tar mitt barnbarn Ninja studenten efter 3 års studier och praktik så är hon snart färdig hårfrisörska och det ska bli studentfirande...