Upp, vakna och ut
ja, så har det varit de senaste 3 dagarna. Jag har lagt till morgonpromenader i min träning så en kvart tidigare får jag gå upp och det är så här mitt liv kommer att se ut nu.
Jag har genom min friskvårdspeng köpt kost & träningsprogram på Motala Fitness center där jag också tränar nu och jag hoppas det programmet kommer på mailen ikväll. Spännande!!
Så innan jag får det har jag kört basövningar 4 dagar i veckan i 4 veckor och när det gäller maten så har jag inte fått lchf maten att fungera till träningen så därför gör jag detta nu att gå efter ett matschema som passar mina mål.
s
Gjorde något riktigt gott igår, egengjord hamburgare av kycklingfärs, stekt ägg, sallad, tomater, lök och lite sötpotatis
Nu är det kaffepaus och till det njuter jag av en proteinpudding
Ha det bäst
0 kommentarer