Personliga resultat

Min första ketodag

okt 11, 2016 | 2 Kommentarer

Min första ketodag

Min första keto dag igår gick över förväntan och det bästa av allt….inget sug!

Jag startade dagen med fettkaffe som du kanske såg i gårdagens inlägg HÄR 🙂

img_1829

till lunch blev det 2 kokta ägg med bregott och citronpeppar som jag hade med till jobbet i en liten glassburk.

img_1852

Middagen blev ca: 250 gram spenat med 30 gram smör, jalapenos och sesampanerad kycklingfilé som jag hade i frysen och till mellis efter en pw på en timme så tog jag te och 2 stycken keto bollar.

Vågen säger 0,5 kg minus

Jag är nöjd med dag 1  tänkte hålla på t.o.m. torsdag då jag på fredag åker till Göteborg till min bror och hans fru…där lär det inte bli keto för vi ska bl.a. gå på chokladmässa. Jag lär behöva flera keto veckor efter den helgen 🙂

Ha en fantastisk tisdag

Visa att du finns

Lämna en kommentar

2 Kommentarer

  1. Anneli
    Anneli på 11 oktober, 2016 på 10:00

    Vad innebär keto diet? 🙂

  2. Ewa
    Ewa på 12 oktober, 2016 på 05:54

    Hej Annelie!! Det betyder att man äter ren och naturlig mat. Inga mejerier, Ingen processad mat osv // Kram.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

I morgon startar dieten

I morgon startar dieten

av | aug 20, 2023 | ,

I morgon startar dieten I morgon återgår jag till matlådor och diet efter en sommar med en massa gott att äta och dricka men av någon konstig anledning så har jag inte gått upp i vikt i sommar, antar att det beror på att jag promenerat nästa varje dag, de plus på...

300000 steg

300000 steg

av | jun 3, 2023 | ,

300000 steg Du som känner mig eller följt mig här på bloggen ett tag vet att jag älskar utmaningar. Maj månad har jag haft en riktigt viloperiod från nästan all träning och promenader, det är en utmaning för sig för mig men nu är det dags att röra på sig igen och då...

Nio dagars träningsfritt

Nio dagars träningsfritt

av | nov 1, 2021 | ,

Nio dagars träningsfritt Jag har vilat från gymmet i nio dagar pga att jag förra fredagen den 22 oktober gjorde iordning mina ögonbryn (microblading) och inte fick svettas på en vecka men idag är jag tillbaka på bästa gymmet och det är Legday Ben tillhör inte riktigt...