Personliga resultat

Min första ketodag

okt 11, 2016 | 2 Kommentarer

Min första ketodag

Min första keto dag igår gick över förväntan och det bästa av allt….inget sug!

Jag startade dagen med fettkaffe som du kanske såg i gårdagens inlägg HÄR 🙂

img_1829

till lunch blev det 2 kokta ägg med bregott och citronpeppar som jag hade med till jobbet i en liten glassburk.

img_1852

Middagen blev ca: 250 gram spenat med 30 gram smör, jalapenos och sesampanerad kycklingfilé som jag hade i frysen och till mellis efter en pw på en timme så tog jag te och 2 stycken keto bollar.

Vågen säger 0,5 kg minus

Jag är nöjd med dag 1  tänkte hålla på t.o.m. torsdag då jag på fredag åker till Göteborg till min bror och hans fru…där lär det inte bli keto för vi ska bl.a. gå på chokladmässa. Jag lär behöva flera keto veckor efter den helgen 🙂

Ha en fantastisk tisdag

Visa att du finns

Lämna en kommentar

2 Kommentarer

  1. Anneli
    Anneli på 11 oktober, 2016 på 10:00

    Vad innebär keto diet? 🙂

  2. Ewa
    Ewa på 12 oktober, 2016 på 05:54

    Hej Annelie!! Det betyder att man äter ren och naturlig mat. Inga mejerier, Ingen processad mat osv // Kram.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Formtoppa med lchf

Formtoppa med lchf

av | jul 5, 2021 |

Formtoppa med lchf Du som följer mig kanske undrar var inläggen formtoppa med lchf tagit vägen? Jag tog bort dem, tyckte det blev lite för jobbigt helt enkelt att redovisa vikt & mått varje vecka så Formtoppa med lchf är lite off just nu. Det blir spontainlägg...

Ny härlig träningvecka

Ny härlig träningvecka

av | mar 2, 2020 |

Ny härlig träningvecka Det är dags att öka träningsnivån Jag har suttit och planerat hela veckan och hoppas verkligen att jag fixar det så som jag tänkt, jag kan bli lite lat i slutet av veckan men just denna vecka har jag bara lagt in en vilodag och det är fredagen....

Vilat två dagar

Vilat två dagar

av | feb 8, 2020 | ,

Vilat två dagar Två dagar har jag nu vilat från gymmet så dags att ta tag i det igen Jag har hjälp min pappa och lite annat som har tagit mycket tid från mig men så är det ibland, livet kommer mellan, men idag lördag drar jag ner till gymmet för att träna rygg/triceps...