Personliga resultat

Min första ketodag

okt 11, 2016 | 2 Kommentarer

Min första ketodag

Min första keto dag igår gick över förväntan och det bästa av allt….inget sug!

Jag startade dagen med fettkaffe som du kanske såg i gårdagens inlägg HÄR 🙂

img_1829

till lunch blev det 2 kokta ägg med bregott och citronpeppar som jag hade med till jobbet i en liten glassburk.

img_1852

Middagen blev ca: 250 gram spenat med 30 gram smör, jalapenos och sesampanerad kycklingfilé som jag hade i frysen och till mellis efter en pw på en timme så tog jag te och 2 stycken keto bollar.

Vågen säger 0,5 kg minus

Jag är nöjd med dag 1  tänkte hålla på t.o.m. torsdag då jag på fredag åker till Göteborg till min bror och hans fru…där lär det inte bli keto för vi ska bl.a. gå på chokladmässa. Jag lär behöva flera keto veckor efter den helgen 🙂

Ha en fantastisk tisdag

Visa att du finns

Lämna en kommentar

2 Kommentarer

  1. Anneli
    Anneli på 11 oktober, 2016 på 10:00

    Vad innebär keto diet? 🙂

  2. Ewa
    Ewa på 12 oktober, 2016 på 05:54

    Hej Annelie!! Det betyder att man äter ren och naturlig mat. Inga mejerier, Ingen processad mat osv // Kram.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Dags för årets styrelsemöte

Dags för årets styrelsemöte

av | feb 26, 2024 | ,

Dags för årets styrelsemöte med mig själv! Jag brukar ha det varje år och det är inte alltid det fungerar, jag lyssnar inte så bra på mig själv. Skämt å sido, jag har satt lite nya mål och först nu fram till slutet av april då jag hoppas jag kan spendera en vecka...

Mina hälsomål 2024

Mina hälsomål 2024

av | feb 18, 2024 | ,

I mitt inlägg dagen före nyårsafton skrev jag om mina mål, bla att äta långsammare och smörja mina torra händer oftare.Vilket fungerar toppen än så länge, magen är lugn inte haft ont på flera veckor och händerna har läkt. Lite längre ner i inlägget skrev jag lite om...

Min utmaning i oktober

Min utmaning i oktober

av | okt 31, 2023 | ,

Min utmaning i oktober Min utmaning för oktober månad var att komma igång med viktminskning, träna tyngre och 5 pass i veckan. Jag behöver en viktminskning på ca 5 kg, Du vet de berömda 5 som verkar sitta som berget. Jag får bråka lite med kroppen för att den ska...