Ketochoklad, minus och 1 månad
Jag startade min challenge igår att gå ner 6 kg i vikt på 3 veckor och idag säger vågen minus 0,6 kg , 5,4 kg kvar
Till frukost fick det bli ketochoklad som jag hittade recept på hos denna tjej så grymt gott och jag rekommenderar dig att testa i fall du kör lchf
Till 1 kopp:
- 20 gram smör
- 20 gram kokosolja (med smak)
- 2 tsk kakao (du kan ta mindre
- 1 knivudd vaniljpulver (valfritt)
- 2 dl kokande vatten
Gör så här:
Lägg ner allt i en behållare för stavmixern, stavmixa försiktigt till en smarrig choklad. Klart!
(receptet kommer från lesscarbs.se)
1 månad
Nu är det 1 månad sedan jag började jogga inför tjejmilen som är i september, meningen är att jag ska köra 4 pass i veckan och nu har jag missat 4 pass pga sjukdom. Jag ska försöka komma ifatt, det är mitt mål.
Har det hänt något på kroppen då efter 14 joggingrundor? Ja, 9 cm är borta 🙂
I dag ska jag planera för helgen i Gränna, vila och ta ett skönt bad
Ha en fin torsdag
Härligt med minus ?
Tack ? ja visst är det ?