Hålla motivatonen vid liv
Hur gör jag det?
Jo, genom att ha en bild i huvudet på hur jag vill se ut i min kropp, det är det som gör att jag går upp varje morgon, dricker mitt kaffe och sedan tar på mig gymkläderna och åker till gymmet för 40 minuter på crosstrainern
Det är också den bilden i huvudet som gör att jag efter mitt jobb åker till gymmet igen för att träna styrka och sedan njuter jag till fullo på fredagen när jag har min vilodag
Mitt Mantra!!
Dream big
No matter how you feel
Get up, Dress up
Show up and never give up
Ett annat bra sätt är också att ändra i träningsschemat lite då och då och det ska jag med hjälp av en tjej som jag lärt känna på gymmet, Hon ska fixa till schemat och jag ska testa det i 2-3 veckor, så det blir spännande och som en lite nytändning.
Hur håller du motivationen uppe?
0 kommentarer