Tredje rapporten

dec 9, 2016 | 2 Kommentarer

Tredje rapporten

Dags igen att rapportera viktminskningen för veckan som gått.

Jag har haft en kämpig vecka, lite för dålig matplanering som är så himla viktigt för att lyckas men på något sätt fick jag till en liten viktminskning ska skärpa till mig när det gäller att planera maten för veckan som kommer.

Startvikt den 21/11  74,0 kg

25/11 73,3 kg

2/12 72,5 kg

Dagens vikt: 72,1 kg

Minskning: 1,9 kg

Kvar: 9,1 kg

img_1670

Jag har precis kommit upp från ett härligt morgonbad, finns det något skönare sätt att starta dagen på?

img_0052

73 dagar kvar tills jag ska vara i viktmål, kan bli kämpigt men känner att det är skönt att ha ett mål

Ha en fantastisk fredag

Visa att du finns

Lämna en kommentar

2 Kommentarer

  1. jeanette sandelin

    Så bra jobbat! Heja dig 🙂 Själv har jag fallit ner i sockerträsket sedan ett par veckor och tar idag nya tag. Skogspromenad i nyinköpta vandringskängor ska jag unna mig när det ljusnar för dagen. Mer matplanering och fokus på kolhydrater under 5 %. Funderar även över annat som är missgynnsamt viktmässigt såsom att se på serier på netflix t ex.
    GLAD fredag <3

  2. Ewa

    Ja du Jeanette en får kämpa hele tin…härligt med skogspromenad ?? matplanering är A och O men det vet du ju ? kram på dig

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Dags för årets styrelsemöte

Dags för årets styrelsemöte

Dags för årets styrelsemöte med mig själv! Jag brukar ha det varje år och det är inte alltid det fungerar, jag lyssnar inte så bra på mig själv. Skämt å sido, jag har satt lite nya mål och först nu fram till slutet av april då jag hoppas jag kan spendera en vecka...

Mina hälsomål 2024

Mina hälsomål 2024

I mitt inlägg dagen före nyårsafton skrev jag om mina mål, bla att äta långsammare och smörja mina torra händer oftare.Vilket fungerar toppen än så länge, magen är lugn inte haft ont på flera veckor och händerna har läkt. Lite längre ner i inlägget skrev jag lite om...

Min utmaning i oktober

Min utmaning i oktober

Min utmaning i oktober Min utmaning för oktober månad var att komma igång med viktminskning, träna tyngre och 5 pass i veckan. Jag behöver en viktminskning på ca 5 kg, Du vet de berömda 5 som verkar sitta som berget. Jag får bråka lite med kroppen för att den ska...