Ny vecka – nya tag och kickstart
Här i Motala skiner solen och det är plus 4,5 grader, jag har pysslat lite nu på morgonen bl.a. gjort i ordning på mina växter och slängt en del så nu måste jag ut och shoppa nya växter.
I fredags skrev jag om mina nya mål 6 veckor framåt HÄR och jag kan säga att helgen inte blev så strikt som jag velat men nu är det vardag och jag tänkte köra en 1000 kaloriers dag (lchf) för att få en rivstart.
Det går ut på att jag äter 5 måltider a 200 kalorier och jag startade min dag med 50 gram brieost, så ungefär var 3:de timme ska jag äta.
I den här boken finns det ett kapitel som heter Kickstarta! och där finns många tips på hur man kommer igång.
Nu är det duschen som gäller och sedan en promenad till blomster affären.
Ha en fin måndag
0 kommentarer