Efter jobbet idag så åkte jag till gymmet och inte en människa var där. Lugnt och skönt!!
Perfekt när jag nu har ett nytt tränings program och är inte hemma på alla övningar än, men det gick bra. Tog lite tid bara och nu är jag helt slut i min armar.
Körde Bröst/triceps/mage och sedan intervall på löpbandet 20 min.
Efter en proteindrink och kaffe så ska det bli härligt med en dusch.
Ha en fin tisdags kväll
I morgon startar dieten I morgon återgår jag till matlådor och diet efter en sommar med en massa gott att äta och dricka men av någon konstig anledning så har jag inte gått upp i vikt i sommar, antar att det beror på att jag promenerat nästa varje dag, de plus på...
300000 steg Du som känner mig eller följt mig här på bloggen ett tag vet att jag älskar utmaningar. Maj månad har jag haft en riktigt viloperiod från nästan all träning och promenader, det är en utmaning för sig för mig men nu är det dags att röra på sig igen och då...
Nio dagars träningsfritt Jag har vilat från gymmet i nio dagar pga att jag förra fredagen den 22 oktober gjorde iordning mina ögonbryn (microblading) och inte fick svettas på en vecka men idag är jag tillbaka på bästa gymmet och det är Legday Ben tillhör inte riktigt...
0 kommentarer