Personliga resultat

Dag 1 i kickstarten

sep 30, 2015 | 4 Kommentarer

Dag 1 i kickstarten!!

Första dagen i kickstarten är gjord och det har gått jättebra. Så här har det sett ut idag:

Morgon: 1 babybel, sen 45 minuters promenad till jobbet och när jag kom dit så blev det kaffe med skink & ostrullar till.

20150930_090552

Vid ca 12,45 var det lunch som bestod av salladskyckling och till det tog jag champinjoner, haricots verts, gurka och mangoraja dressing, tyvärr så glömde jag fota.

Promenad hem 45 minuter, inget mellis utan bara svart kaffe på eftermiddagen och sedan nu vid 18,30 så gjorde jag en ta vad du har hemma pyttipanna.

DSC_0392

Lite fläskkarré, broccoli, lök, vit lök, champinjoner och en halv tomat.

Senare ikväll blir det en kopp ingefärs te och om jag är sugen så tar jag en eller två vita ketobollar.

Hur går det för Er?

Visa att du finns

Lämna en kommentar

4 Kommentarer

  1. trollet
    trollet på 30 september, 2015 på 19:16

    Duktiga du!! Vita ketobollar?? smör??

  2. Ewa
    Ewa på 1 oktober, 2015 på 06:45

    God Morgon Jessica!! Receptet på vita ketobollar finns på bloggen…kolla fika/godis 🙂 supergoda!!

  3. Stina
    Stina på 4 oktober, 2015 på 01:01

    Hej,
    Hur kör du din Kickstart, är det från någon bok? Kommer du att uppdatera din mat här och hur mycket kcal kommer du att ligga på?
    Kram
    Stina

  4. Ewa
    Ewa på 5 oktober, 2015 på 05:55

    Hej Stina!! I min sk. kickstart försöker jag äta 3 måltider om dagen, ganska små mål, inte så mycket fett, lagom med protein ca: 125 gram och grönsaker ovan jord. Jag kommer inte kriva varje dag vad jag äter men ganska ofta ändå….jag har ingen aning om hur mycket kcal det ligger på…har inte räknat. Ha en bra måndag //Kram

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Sista februari

Sista februari

av | mar 19, 2026 | ,

Sista februari Jag har glömt att redovisa mina resultat för februari, som jag skrev i mitt förra inlägg så tog jag tag i träningen den 5/1 och försöker få till 4 gympass och 3 intervallpass så, hur gick det då i februari? Totalt då efter två månaders träning: Så kul...

Sista Januari

Sista Januari

av | jan 31, 2026 | ,

Sista Januari Jag startade min träning den 5/1-2026 efter ett ganska jobbigt träningsår 2025 med väldigt få pass, fick inte till träningen som jag ville då men nu har lyckats att hålla mina mål hela januari Det är livet att ha något att pyssla med nu när jag är...

Mina små mål under våren

Mina små mål under våren

av | jan 11, 2025 | ,

Mina små mål under våren Nu har jag kommit igång med mina små mål jag har för våren. Efter 2 veckors ledighet från gymmet så är jag tillbaka där och fortsätter som vanligt med 4 styrkepass i veckan, passar mig bra. Tränar mån, tis, tors och fredag, vilodag ons, lör...