Efter jobbet idag så åkte jag till gymmet och inte en människa var där. Lugnt och skönt!!
Perfekt när jag nu har ett nytt tränings program och är inte hemma på alla övningar än, men det gick bra. Tog lite tid bara och nu är jag helt slut i min armar.
Körde Bröst/triceps/mage och sedan intervall på löpbandet 20 min.
Efter en proteindrink och kaffe så ska det bli härligt med en dusch.
Ha en fin tisdags kväll
Dags för årets styrelsemöte med mig själv! Jag brukar ha det varje år och det är inte alltid det fungerar, jag lyssnar inte så bra på mig själv. Skämt å sido, jag har satt lite nya mål och först nu fram till slutet av april då jag hoppas jag kan spendera en vecka...
Min utmaning i oktober Min utmaning för oktober månad var att komma igång med viktminskning, träna tyngre och 5 pass i veckan. Jag behöver en viktminskning på ca 5 kg, Du vet de berömda 5 som verkar sitta som berget. Jag får bråka lite med kroppen för att den ska...
I morgon startar dieten I morgon återgår jag till matlådor och diet efter en sommar med en massa gott att äta och dricka men av någon konstig anledning så har jag inte gått upp i vikt i sommar, antar att det beror på att jag promenerat nästa varje dag, de plus på...
0 kommentarer