Tredje rapporten
Dags igen att rapportera viktminskningen för veckan som gått.
Jag har haft en kämpig vecka, lite för dålig matplanering som är så himla viktigt för att lyckas men på något sätt fick jag till en liten viktminskning ska skärpa till mig när det gäller att planera maten för veckan som kommer.
Startvikt den 21/11 74,0 kg
25/11 73,3 kg
2/12 72,5 kg
Dagens vikt: 72,1 kg
Minskning: 1,9 kg
Kvar: 9,1 kg
Jag har precis kommit upp från ett härligt morgonbad, finns det något skönare sätt att starta dagen på?
73 dagar kvar tills jag ska vara i viktmål, kan bli kämpigt men känner att det är skönt att ha ett mål
Ha en fantastisk fredag
Så bra jobbat! Heja dig 🙂 Själv har jag fallit ner i sockerträsket sedan ett par veckor och tar idag nya tag. Skogspromenad i nyinköpta vandringskängor ska jag unna mig när det ljusnar för dagen. Mer matplanering och fokus på kolhydrater under 5 %. Funderar även över annat som är missgynnsamt viktmässigt såsom att se på serier på netflix t ex.
GLAD fredag <3
Ja du Jeanette en får kämpa hele tin…härligt med skogspromenad ?? matplanering är A och O men det vet du ju ? kram på dig