Shopping och bra matdag
Haft en super mysig eftermiddag med dotter och barnbarn, vi åkte ner till stan för lite shopping. Tindra (barnbarnet) behövde en höstjacka och jag behövde en ryggsäck och så skulle vi hämta nummerlapparna till Broloppet och så naturligtvis en fika
Fina Tindra som var jätte hungrig då det var *äcklig mat* i skolan enligt henne
Min fina ryggsäck….som jag ska ha till jobbet nu när jag bestämt mig för att promenera dit…det blir 2*45 minuter per dag och mitt mål är mån – tors. Mina fredagar är ganska så stökiga så då får det bli bilen.
Hittade en poncho på Ginatricot som jag föll för så det fick bli en sådan
Då var det dags igen, på lördag …..tredje året i rad
Min middag ikväll, 3 biffar, 2 msk majonnäs och några Jalapeños
Jag har haft en bra matdag idag och tagit hjälp av kostbevakningen
Än så länge ser värdena ut så här : Protein 56 gram, Fett 110 gram, Kolhydrater 3 gram, så lite till kan jag allt äta om jag vill 🙂
Hur vet man hur mycket man ska äta?
Det du skriver om hur mycket man ska äta…. Per dag?
Ja Jeanette, per dag 🙂