20 timmars fasta
Jag har endast en gång i livet fastat förrut och det är säkert 30 år sedan och tänkte att nu ska jag testa. Det är väldigt poppis just nu bland oss keto folk så jag blev intresserad att prova
I skrivandet stund ( 8.40) har jag alltså 8 timmar kvar tills jag får äta
Jag startar med en 20 timmars fasta för att se hur det fungerar, min kropp kanske inte gillar det eller så mår den toppen
Ha en fantastisk tisdag
Dags för årets styrelsemöte med mig själv! Jag brukar ha det varje år och det är inte alltid det fungerar, jag lyssnar inte så bra på mig själv. Skämt å sido, jag har satt lite nya mål och först nu fram till slutet av april då jag hoppas jag kan spendera en vecka...
Min utmaning i oktober Min utmaning för oktober månad var att komma igång med viktminskning, träna tyngre och 5 pass i veckan. Jag behöver en viktminskning på ca 5 kg, Du vet de berömda 5 som verkar sitta som berget. Jag får bråka lite med kroppen för att den ska...
I morgon startar dieten I morgon återgår jag till matlådor och diet efter en sommar med en massa gott att äta och dricka men av någon konstig anledning så har jag inte gått upp i vikt i sommar, antar att det beror på att jag promenerat nästa varje dag, de plus på...
0 kommentarer