Mina utmaningar

dec 4, 2019 | 0 Kommentarer

Mina utmaningar

Jag gillar verkligen att utmana mig när det gäller träning även om jag ibland kan vara lite lat

För någon månad sedan hade jag en utmaning att göra någon form av cardio i 50 minuter varje dag i 30 dagar och det gick superbra och jag var riktigt stolt över mig själv, Du kan läsa om det HÄR

Min utmaning nu är att samla steg minst 14000 varje dag i 28 dagar och idag är dag 11, för att få ihop så många steg måste jag gå en promenad varje dag annars fungerar det inte

Nu har jag köpt en kalender för 2020 som startar på 9 december 2019 och hoppas att fylla den med mycket träningspass och promenader

Sedan är det alltid kul att ha koll på både mat, vikt och centimetrar, jag brukar väga mig varje fredagsmorgon men just för detta inlägg vägde jag mig idag och jag har på 19 veckor (på fredag) tappat 6,9 kg, jag har några kilon kvar som jag vill ner men med styrke träningen vill jag forma kroppen till det bästa som jag kan bli

Jag har all tid i världen nu då jag är arbetslös så det borde fungera bra

Ha en fantastisk tisdag

Visa att du finns

Lämna en kommentar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

I morgon startar dieten

I morgon startar dieten

I morgon startar dieten I morgon återgår jag till matlådor och diet efter en sommar med en massa gott att äta och dricka men av någon konstig anledning så har jag inte gått upp i vikt i sommar, antar att det beror på att jag promenerat nästa varje dag, de plus på...

300000 steg

300000 steg

300000 steg Du som känner mig eller följt mig här på bloggen ett tag vet att jag älskar utmaningar. Maj månad har jag haft en riktigt viloperiod från nästan all träning och promenader, det är en utmaning för sig för mig men nu är det dags att röra på sig igen och då...

Nystart med lchf

Nystart med lchf

Nystart med lchf Äntligen efter mycket strul i januari och februari så är jag igång med lchf igen. Jag hade tänkt komma igång mycket tidigare men det blev operation av mitt högra öga som krånglat sedan nyåret , så fokus på lchf kost var inte prio ett men borde varit...