Formtoppa med lchf
Du som följer mig kanske undrar var inläggen formtoppa med lchf tagit vägen?
Jag tog bort dem, tyckte det blev lite för jobbigt helt enkelt att redovisa vikt & mått varje vecka så Formtoppa med lchf är lite off just nu. Det blir spontainlägg under resans gång, för resan fortsätter men inte med så strikt lchf, det blir healty food istället. Jag kommer fortfarande att inte äta vissa saker men jag kommer också att lägga till vissa saker.
Jag har nämligen upptäckt att om jag äter lite mer kolhydrater så händer det mer på kroppen, ungefär som liberal lchf
Träningen då, Jo jag försöker träna 3-4 gånger/v och ta mina morgonpromenader sen har jag som mål att komma upp i 13000 steg per dag
Har också bestämt att jag i början av augusti ska köra ett 8 veckors shred program med kost & träning, så det ser jag fram emot
Dags att åka till gymmet, det blir rygg & biceps
Ha en fantastisk onsdag
0 kommentarer