Formtoppa med lchf

Formtoppa med lchf

Du som följer mig kanske undrar var inläggen formtoppa med lchf tagit vägen?

Jag tog bort dem, tyckte det blev lite för jobbigt helt enkelt att redovisa vikt & mått varje vecka så Formtoppa med lchf är lite off just nu. Det blir spontainlägg under resans gång, för resan fortsätter men inte med så strikt lchf, det blir healty food istället. Jag kommer fortfarande att inte äta vissa saker men jag kommer också att lägga till vissa saker.

Jag har nämligen upptäckt att om jag äter lite mer kolhydrater så händer det mer på kroppen, ungefär som liberal lchf

Träningen då, Jo jag försöker träna 3-4 gånger/v och ta mina morgonpromenader sen har jag som mål att komma upp i 13000 steg per dag

Har också bestämt att jag i början av augusti ska köra ett 8 veckors shred program med kost & träning, så det ser jag fram emot

Dags att åka till gymmet, det blir rygg & biceps

Ha en fantastisk onsdag

Avslut kram ewa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med kost och träning. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg