Motivation

Gymmet

okt 17, 2023 | 0 Kommentarer

Gymmet

Äntligen så är vi, min man och jag igång med styrketräning igen efter över 3 månaders uppehåll.

Vi är inne på fjärde veckan nu och igår började jag med att köra tyngre träning. Jag tänker att jag under dessa 3 veckor mjukat upp kroppen igen så nu är det bara att kötta på. Vi försöker få till 4-5 pass i veckan, ibland blir det *bara* 3 pass men det är bara det med.

Jag har också tagit tag i kosten för femhundraelfte gången, nu är jag lite mer tillåtande och skyndar långsamt vilket känns bra. Jag har lagt mig på ca 1400-1500 kcal om dagen vilket passar mig men mer om det och hur jag tänker i ett annat inlägg

Nu önskar jag dig en fin eftermiddag/kväll

Visa att du finns

Lämna en kommentar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

1 miljon steg

1 miljon steg

av | okt 10, 2023 | ,

1 miljon steg Jag fixade det!! 1 miljon steg på 3 månader, juli, augusti och september. Egentligen så är det inte så märkvärdigt det blir 10870 steg om dagen Jag räknade ut hur många steg det blev på en månad och gick efter det så ena dagen kunde jag gå 6542 steg och...

300000 steg

300000 steg

av | jun 3, 2023 | ,

300000 steg Du som känner mig eller följt mig här på bloggen ett tag vet att jag älskar utmaningar. Maj månad har jag haft en riktigt viloperiod från nästan all träning och promenader, det är en utmaning för sig för mig men nu är det dags att röra på sig igen och då...

Vilat två dagar

Vilat två dagar

av | feb 8, 2020 | ,

Vilat två dagar Två dagar har jag nu vilat från gymmet så dags att ta tag i det igen Jag har hjälp min pappa och lite annat som har tagit mycket tid från mig men så är det ibland, livet kommer mellan, men idag lördag drar jag ner till gymmet för att träna rygg/triceps...