Fyra veckor med pt – online och här kommer mina resultat….so far!!
Midja – 10 cm
Rumpa – 4 cm
Vikt – 3,1 kg
Inte någon större förändring i måtten men minus 0,5 kg i vikt denna vecka.
Det bästa med pt – online är att jag varje fredag måste rapportera hur det går med träningen, hur många pass jag gjort, om jag skött maten, aktuell vikt och aktuellt midjemått och det gör att jag fuskar inte gärna.
Ärligt talat det bästa jag gjort och värt vartenda öre 🙂
Ha en fantastisk dag
Formtoppa med lchf Du som följer mig kanske undrar var inläggen formtoppa med lchf tagit vägen? Jag tog bort dem, tyckte det blev lite för jobbigt helt enkelt att redovisa vikt & mått varje vecka så Formtoppa med lchf är lite off just nu. Det blir spontainlägg...
Ny härlig träningvecka Det är dags att öka träningsnivån Jag har suttit och planerat hela veckan och hoppas verkligen att jag fixar det så som jag tänkt, jag kan bli lite lat i slutet av veckan men just denna vecka har jag bara lagt in en vilodag och det är fredagen....
Vilat två dagar Två dagar har jag nu vilat från gymmet så dags att ta tag i det igen Jag har hjälp min pappa och lite annat som har tagit mycket tid från mig men så är det ibland, livet kommer mellan, men idag lördag drar jag ner till gymmet för att träna rygg/triceps...
0 kommentarer