En vecka med keto kost

En vecka med keto kost eller rättare sagt 1 vecka och en dag och jag börjar komma in i lchf världen igen.

Vågen säger minus 2,1 kg sedan förra måndagen och jag hoppas att jag tappar lite till i vikt

Känner att jag är hemma igen efter mina 2 år som all ätare, inget fel i det men det är i keto/lchf världen jag hör hemma

Jag började lite smått med lchf 2009 och 2012 utbildade jag mig till kostrådgivare men som sagt hösten 2017 köpte jag ett kost & träningsprogram på mitt gym och fastnade för den kosten.

Nu är jag tillbaka, lite ringrostig men tycker det är kul med mat igen

Ha en fantastisk kväll

Avslut kram ewa

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.