God Morgon!
Jag har träningsvärk i armarna. Det var kämpigt att bädda och smörja kroppen efter duschen i dag men samtidigt en härlig känsla. så förmodligen har jag gjort övningarna på gymmet rätt.
Dag 3 i fakiren är gjord och ytterligare 0,4 kg är borta och sammanlagt – 1,6 kg sedan i måndags 🙂 Förstår Ni att jag är nöjd. Nu kör jag dag 4 och hoppas den blir bra matmässigt. Jag har tröttnat lite på fakir men jag kämpar på och lite avsteg från fakiren har det blivit. Men idag är ny dag och nya tag 🙂 Mitt mål är att väga 69 kg fredagen den 18/9 så det är 1,1 kg kvar. Tror Ni jag lyckas?
Min mat igår dag 3:
Frukost: räkröra ( som jag gjort själv av räkor, äggula, majjo, lite cf, purjolök och kryddor)
Lunch: En grillad kycklingklubba
Mellis: 2 babybel och 1 ketoboll
Middag: 2 st kycklingfärs biffar, 50 g brieost, 1/4 dels lchf klubbens knäcke med bregott.
Mellis: 1 skiva fläskstek, 1 ketoboll
och eftersom det var lillördag i går så blev det 1 glas vin
Nu har jag tappat 5,5 kg av det 8 kg + som jag fick av att sluta röka år 2010.
Ha en fantastisk dag
0 kommentarer