Personliga resultat

Dag 1 i kickstarten

sep 30, 2015 | 4 Kommentarer

Dag 1 i kickstarten!!

Första dagen i kickstarten är gjord och det har gått jättebra. Så här har det sett ut idag:

Morgon: 1 babybel, sen 45 minuters promenad till jobbet och när jag kom dit så blev det kaffe med skink & ostrullar till.

20150930_090552

Vid ca 12,45 var det lunch som bestod av salladskyckling och till det tog jag champinjoner, haricots verts, gurka och mangoraja dressing, tyvärr så glömde jag fota.

Promenad hem 45 minuter, inget mellis utan bara svart kaffe på eftermiddagen och sedan nu vid 18,30 så gjorde jag en ta vad du har hemma pyttipanna.

DSC_0392

Lite fläskkarré, broccoli, lök, vit lök, champinjoner och en halv tomat.

Senare ikväll blir det en kopp ingefärs te och om jag är sugen så tar jag en eller två vita ketobollar.

Hur går det för Er?

Visa att du finns

Lämna en kommentar

4 Kommentarer

  1. trollet
    trollet på 30 september, 2015 på 19:16

    Duktiga du!! Vita ketobollar?? smör??

  2. Ewa
    Ewa på 1 oktober, 2015 på 06:45

    God Morgon Jessica!! Receptet på vita ketobollar finns på bloggen…kolla fika/godis 🙂 supergoda!!

  3. Stina
    Stina på 4 oktober, 2015 på 01:01

    Hej,
    Hur kör du din Kickstart, är det från någon bok? Kommer du att uppdatera din mat här och hur mycket kcal kommer du att ligga på?
    Kram
    Stina

  4. Ewa
    Ewa på 5 oktober, 2015 på 05:55

    Hej Stina!! I min sk. kickstart försöker jag äta 3 måltider om dagen, ganska små mål, inte så mycket fett, lagom med protein ca: 125 gram och grönsaker ovan jord. Jag kommer inte kriva varje dag vad jag äter men ganska ofta ändå….jag har ingen aning om hur mycket kcal det ligger på…har inte räknat. Ha en bra måndag //Kram

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Formtoppa med lchf

Formtoppa med lchf

av | jul 5, 2021 |

Formtoppa med lchf Du som följer mig kanske undrar var inläggen formtoppa med lchf tagit vägen? Jag tog bort dem, tyckte det blev lite för jobbigt helt enkelt att redovisa vikt & mått varje vecka så Formtoppa med lchf är lite off just nu. Det blir spontainlägg...

Ny härlig träningvecka

Ny härlig träningvecka

av | mar 2, 2020 |

Ny härlig träningvecka Det är dags att öka träningsnivån Jag har suttit och planerat hela veckan och hoppas verkligen att jag fixar det så som jag tänkt, jag kan bli lite lat i slutet av veckan men just denna vecka har jag bara lagt in en vilodag och det är fredagen....

Vilat två dagar

Vilat två dagar

av | feb 8, 2020 | ,

Vilat två dagar Två dagar har jag nu vilat från gymmet så dags att ta tag i det igen Jag har hjälp min pappa och lite annat som har tagit mycket tid från mig men så är det ibland, livet kommer mellan, men idag lördag drar jag ner till gymmet för att träna rygg/triceps...