Min tisdags meny
Startade med 2 kokta ägg och ca: 15 gram smör.
Lunchen blev kycklingklubba, spenat och sallad
Kvällsmålet blev rester som fanns i kylen, kyckling, fläskkorv och räksallad.
Fortfarande äter jag lite mellanmål som jag sakta men säkert försöker få bort, mellanmålen består ofta av ölkorv och babybel
Vågen säger -0,9 kg på 2 dagar och det är 3,7 kg kvar till första delmålet
Ha en fin onsdag
Mina små mål under våren Nu har jag kommit igång med mina små mål jag har för våren. Efter 2 veckors ledighet från gymmet så är jag tillbaka där och fortsätter som vanligt med 4 styrkepass i veckan, passar mig bra. Tränar mån, tis, tors och fredag, vilodag ons, lör...
Dags för årets styrelsemöte med mig själv! Jag brukar ha det varje år och det är inte alltid det fungerar, jag lyssnar inte så bra på mig själv. Skämt å sido, jag har satt lite nya mål och först nu fram till slutet av april då jag hoppas jag kan spendera en vecka...
Min utmaning i oktober Min utmaning för oktober månad var att komma igång med viktminskning, träna tyngre och 5 pass i veckan. Jag behöver en viktminskning på ca 5 kg, Du vet de berömda 5 som verkar sitta som berget. Jag får bråka lite med kroppen för att den ska...
0 kommentarer