Paradiset, max förbränning och middag

Paradiset, max förbränning och middag

Jag är här nu ….i mitt paradis 🙂

Eller rättare sagt jag har varit här några timmar nu, njuter av tystnaden och lugnet. Min man var ledig på förmiddagen så han åkte ner före mig till stugan med all packning och skulle fixa lite, så när jag var på väg ner efter ett besök hos mina föräldrar och är nästan framme då åkte han för att jobba……en fredagskväll!! Ja, så är det att vara egen företagare…bara att gilla läget.

När jag kom ner så relaxade jag en stund för att sedan klä om och köra ett max förbränningspass, en app av Leila Söderholm.

Jättebra app att ha i mobilen när det regnar ute. När jag var med min väninna Lena-Karin i Turkiet körde vi detta varje morgon innan frukost 🙂

Jobbigt var det me nu är de gjort

Jag innan passet…….tyckte inte att det var någon idé att fota efter då jag var illröd i fejjan och genomsvett. Efter passet blev det raggartvätt och en god enkel middag.

Kycklingburgare, sallad och smör.

Jag räknar ut all min mat på kostbevakningen.se…..men idag gick det lite galet med proteinet pga att jag åt kvarg i morse till frukost och vanligtvis brukar det bli fettkaffe,  Kvarg innehåller ganska mycket protein och fettkaffe inget så idag ligger jag på för mycket protein

Nu är det dags för ett glas vitt vin.

Hoppas Ni alla har en fantastisk fredagskväll