Matlista för veckan

Ganska ofta kan jag tycka att det är svårt att hitta på vad vi ska äta till middag och ex. fredagsmys, så i morse plockade jag fram en lchf kokbok och börjde planera för veckan som kommer. När det var klart skrev jag inköpslistan och åkte bort till Ica Maxi och handlade hem allt. Ska sanningen fram så tog jag fram boken redan i torsdags men mest för att hitta något smaskigt till fredagskvällen.

Så här blev min vecka:

Söndag: Mozzarellakassler i tomatsås (bild nedan)

DSC_0462

Måndag: Köttbullar med brunsås och lingon

Tisdag: Sesampanerad kycklingfilé

Onsdag: Blomkålslåda med knaprig bacon

Torsdag: Het korvgryta

Alla recepten kommer från den här boken 🙂

Viktminskning-med-LCHF-saa-lyckas-du!-(Inbunden-2013)

Som jag skrev i början av inlägget så tog jag fram boken i torsdag för att hitta något till fredags myset, och det blev

Lövbiffsgratäng med ädelostsås, till det hade jag smörstekt vitkål

DSC_0433

DSC_0436

Det var lite tips från mig 🙂

Så fram med Era kokböcker,

jag själv är jättedålig på att använda dem och jag har flera stycken böcker men nu ska det blir ändring på det.

Ha en fin söndags kväll 

Avslut kram ewa

Sebastian 30 år

I dag fyller min son Sebastian 30 år <3

20151021_170106

I dag för 30 år sedan var det fredag och Sebastian föddes klockan 18.14.

20151021_170202

 

20151021_170314

Så fort tiden har gått…min lille pojk <3

 

538166_10150822679468019_1474666842_n

Och så här ser Sebastian ut idag <3 Stort Grattis på din dag <3

Avslut kram ewa

God Morgon härliga fredag

God Morgon härliga fredag!

Jag startade denna fredag med en stor mugg kaffe, tända ljus och efter det ett bad med mycket badskum, så härlig…det är alldeles tyst och fridfullt så här tidigt på morgonen.

Morgonstund har guld i mun.

När jag fixat mig iordning så blev det nätshopping, jag klickade hem en klänning förra fredagen av märket Desigual och såg då en helt underbar kjol i samma märke som klänningen som jag bara måste ha, och i dag en vecka senare bestämde jag mig….jag ska ha kjolen!

ladda ned (2)

Vad tycker Ni? är den inte helt underbar 🙂

ladda ned (1)

Det blev en väska också….

I kväll blir det mys med mannen och vi tänkte göra lövbiffsgratäng i ädelostsås och smörstekt vitkål till.

Nytt recept för mig så det blir spännande. Något gott vin till också naturligtvis 🙂

Vad blir det för fredagsmys hemma hos Er?

Ha en fin fredag 

Avslut kram ewa

400 st mackor

I dag ska 400 stycken mackor med ost och gurka fixas iordning …. bara att sätta fart.

image

Avslut kram ewa

Parfym

Min favorit parfym just nu är den här ☺

image

Doftar ungefär som man precis kommit  ut från duschen…..så fräsch doft!
Vilken är din favorit parfym?

Avslut kram ewa

God Morgon onsdag

God Morgon onsdag!!

Det bästa med att gå upp tidigt är att jag hinner en hel del innan jobb, som exempelvis att ta en bad. Finns det något skönare nu när hösten är här och man är lite frusen att sätta sig i ett varmt bad med mycket badskum.

20151021_064537

Sedan gillar jag även att dricka mitt morgonkaffe när det är ganska så mörkt i köket så jag kan tända min ljuslykta och bara njuta.

20151021_064024-2

Ha en fin onsdag

Avslut kram ewa

Samsung galaxy s 6

God Morgon härliga lördag!!

Just nu längtar jag till måndag då jag planerar att åka in till Linköping och Telenor för att byta till mig en Samsung galaxy s6. Just nu har jag samsung galaxy s5 och är supernöjd. Funderade ett tag på Iphone 6, men Nej …..det blir samsung.

SM-G920IZDAINS-403979-2

och till min nya samsung har jag beställt en snyggt plånboksfodral 🙂

BRUN-S6-BUGATTI (1)

Vilken mobil är din favorit?

Ha en fin lördag

Avslut kram ewa

Fredag igen och klänning

God Morgon!!

Fredag igen och är det inte härligt så säg.

Klickade hem den här klänning nu på morgonen som jag tänkte passar perfekt till julhelgen 🙂

ladda ned

Vad tycker Ni?

Dags att åka till jobbet, vi hörs senare

Ha en fin fredag

Avslut kram ewa

Fullt upp och peppning

God Kväll!

Jag har haft precis fullt upp denna vecka, jobbat över, städat, bakat, haft partyLite party och idag har jag varit med mamma in till Linköping och ögonkliniken där hon skulle operera ena öga pga grå starr och då är veckan inte slut än. I morgon ska ett barnbarn sova över och på lördag är det 50 års fest. Sen ska jag vila……jag menar återuppta träningen igen 🙂

Ibland blir det inte som man tänkt sig. Jag kom av mig i kickstart och i träning men fick så peppande ord från en FB vän, så i dag känner jag att det är bara att köra på, det blir lite galet ibland men så är livet 🙂

Så här skrev hon till mig:

Hejhej!
Kämpa på Ewa!!
Jag tror att hemligheten är att du får aldrig känna att det finns en start och ett stopp…… som tex då man tar en fuskhelg och kallar det för stopp…och att man måste börja om på måndag igen. Det blir ganska jobbigt att bör
ja om VARJE måndag = 52 måndagar på ett år = ger inte nån direkt kick.
Du har redan börjat, sist du körde rivstarten – den pågår än. Och just nu har du kört i diket efter några tuffa hinder på vägen – men självklart ger du inte upp flr det! Du måste själv ta dej upp från diket och fortsätta färden mot mål! Smiley smile
Om du ska köra till stockholm från kiruna…och du kör i diket i umeå – då försöker du väl ända få upp bilen ur diket, laga det som gick sönder – och försätter färden! Du sitter inte kcar i diket
Det är när vi bosätter oss i diket som vi börjar tröstäta, slutar röra på sig osv.
Upp ur diket redan nu, det löns inte vänta till imorgon – eftersom färden pågår redan så förbrukar du restid hela tiden! Ta vara på den tiden! Det finns hinder och det du hela tiden under livets gång ska lära dej – är att överbemästra alla hindren! Ibland kan du tillåme ta en fusk helg – men då “börjar du inte om” på måndagen – utan du fortsätter livets resa!
Du har ingen stopptid nu ….du förlänger din totala restid – så ta tag i det NU ikväll: ta en powerwalk och gör matlådor för några dagar framåt! Från och med nu är du uppe ur diket – använd tiden rätt.

Klok tjej och hon fick mig verkligen att tänka efter, det är en resa hela tiden,inte start eller stopp utan må bra, ha ett sunt och i mitt fall ett friskare liv.

Nu har jag suttit här en timme vid köksbordet och planerat in veckan fram till nästa fredag när det gäller bra mat och träning. Samtidigt då som jag njuter av ett glas vitt vin.

DSC_0419

Ha en fin torsdag 

Avslut kram ewa

Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg