Personliga resultat

Måndag, fettkaffe och matdagbok

nov 7, 2016 | 0 Kommentarer

Måndag, fettkaffe och matdagbok

Startar denna måndag med fettkaffe i min fula termos 🙂

img_2096

Gick över till strikt lchf igår igen efter 3 veckor i kaos, chock, sorg, planering av begravning osv….. och en egen variant av lchf men nu är jag redo att ta tag i maten igen. Livet går vidare.

img_2095

Jag kommer att skriva matdagbok vilket jag tycker är så bra för då har jag koll och får bättre resultat. Mitt första delmål är minus 4 kg till den 25 november, tufft med det ska gå.

Min resa fortsätter…….

Ha en fantastisk måndag

Visa att du finns

Lämna en kommentar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Formtoppa med lchf

Formtoppa med lchf

av | jul 5, 2021 |

Formtoppa med lchf Du som följer mig kanske undrar var inläggen formtoppa med lchf tagit vägen? Jag tog bort dem, tyckte det blev lite för jobbigt helt enkelt att redovisa vikt & mått varje vecka så Formtoppa med lchf är lite off just nu. Det blir spontainlägg...

Ny härlig träningvecka

Ny härlig träningvecka

av | mar 2, 2020 |

Ny härlig träningvecka Det är dags att öka träningsnivån Jag har suttit och planerat hela veckan och hoppas verkligen att jag fixar det så som jag tänkt, jag kan bli lite lat i slutet av veckan men just denna vecka har jag bara lagt in en vilodag och det är fredagen....

Vilat två dagar

Vilat två dagar

av | feb 8, 2020 | ,

Vilat två dagar Två dagar har jag nu vilat från gymmet så dags att ta tag i det igen Jag har hjälp min pappa och lite annat som har tagit mycket tid från mig men så är det ibland, livet kommer mellan, men idag lördag drar jag ner till gymmet för att träna rygg/triceps...