God morgon fredag och lchf
Jag planerat i fem dagar och ätit enligt lchf/keto. Tagit mycket inspiration från Martina Johanssons nya bok Ketoguiden
Tappat 1,4 kg på fem dagar men jag har 6-7 kg plus sedan mars
Några promenader har jag gått men inget gym än
Lite tips och bilder från vad jag ätit dessa fem dagar
Äggröra med smör = supergott
Ägg med majjo
Ketogryta och vitkålsmos = Mumma
Kycklingklubbor med majjo…… Enkelt och gott!!
I tisdags så hade jag tre av fyra barnbarn hemma hos mig då det var studiedag på skolan och till lunch så åkte vi till Max och lyxade till det, Jag tog en lowcarb hamburgare
De tre barnbarnen fick välja vad de ville och supernöjda var de, de små liven
Mina prinsar Liam och Hugo
min prinsessa Ninja
vi hade en mys dag tillsammans och de åkte hem till sina föräldrar vid 16.00 tiden sen blev det lugnt
Idag blir det Gränna och den lilla sommarstugan och väl där ska jag planera för min kost & tränings vecka.
Ha en fantastisk fredag
Bra jobba och grattis till viktnedgången!