Personliga resultat

En vecka med keto kost

sep 3, 2019 | 0 Kommentarer

En vecka med keto kost eller rättare sagt 1 vecka och en dag och jag börjar komma in i lchf världen igen.

Vågen säger minus 2,1 kg sedan förra måndagen och jag hoppas att jag tappar lite till i vikt

Känner att jag är hemma igen efter mina 2 år som all ätare, inget fel i det men det är i keto/lchf världen jag hör hemma

Jag började lite smått med lchf 2009 och 2012 utbildade jag mig till kostrådgivare men som sagt hösten 2017 köpte jag ett kost & träningsprogram på mitt gym och fastnade för den kosten.

Nu är jag tillbaka, lite ringrostig men tycker det är kul med mat igen

Ha en fantastisk kväll

Visa att du finns

Lämna en kommentar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Nästa utmaning

Nästa utmaning

av | dec 31, 2019 |

Nästa utmaning Som Du kanske vet älskar jag utmaningar och det är då som jag är som bäst så min nästa utmaning handlar om kosten Jag har gått med i ketoutmaningen som Matilda på mbhalsa  startar den 13 januari. Är du nyfiken så gå in och läs på hennes blogg där du...

Mina utmaningar

Mina utmaningar

av | dec 4, 2019 | ,

Mina utmaningar Jag gillar verkligen att utmana mig när det gäller träning även om jag ibland kan vara lite lat För någon månad sedan hade jag en utmaning att göra någon form av cardio i 50 minuter varje dag i 30 dagar och det gick superbra och jag var riktigt stolt...

30 dagars cardio challenges är över ✅

30 dagars cardio challenges är över ✅

av | okt 23, 2019 |

30 dagars cardio challenges är över ✅ I går var sista dagen Jag är så stolt över mig själv som fixade detta att varje dag i 30 dagar gjort någon form av cardio i 50 minuter, mest så har det blivit powerwalks men även crosstrainer och cykling på gym, vilken motivation...