En miljon steg

jul 1, 2023 | 0 Kommentarer

En miljon steg

är målet för juli,augusti och september, det är totalt 92 dagar och per dag blir det ca:10870 steg.

Så för juli blir det 336970 steg

Som Du vet så är jag hela sommaren i min sommarstuga så tillgång till gym har jag inte så det blir promenader istället och lite övningar med mina hantlar

Ett mål för juli jag har är att komma tillbaka till lchf kosten, den som jag mår bäst av. Jag har under juni ätit lite som jag känt för och jag har också ofta haft ont i magen, något som jag aldrig har med lchf.

Vi är hemma en snabbis för att fira vårt barnbarn som fyllt år och just nu har jag suttit och planera nästa veckan måltider som vi ska ha i den lilla stugan och det var inte svårt, jag gick nämligen in på Pernillas blogg och hon har veckomatsedlar så det var bara att plocka ut det som passade mig.

Hoppas att Du som läser detta har en fantastisk lördagskväll / Ewa

Visa att du finns

Lämna en kommentar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Min mage.. aj aj

Min mage.. aj aj

Min mage .. aj aj De senaste 3-4 åren har jag ätit en blandning av lchf- och vanlig kost dvs jag har ätit av allt och det senaste året nästan bara vanlig kost men testat en del lchf recept som bl.a. att göra egen spagetti och bröd Nu är det så att jag får ont i magen...

Min kaffe mugg/termos

Min kaffe mugg/termos

Min kaffe mugg/termos Jag beställde två kaffemuggar, en till min vän Johanna i Göteborg och en till mig På Johannas valde jag texten Enklaknep och på min Mitt liv som sund ( namnen på våra hemsidor) Johanna blev glad och lite senare såg jag att hon pimpat sin mugg och...

Ny säng i den lilla stugan

Ny säng i den lilla stugan

Ny säng i den lilla stugan Nu äntligen har det hänt, vi har shoppat ny säng till den lilla stugan. Den gamla sängen är en bäddsoffa som inte alls är så bekväm att sova i och nu när vi spenderar mer tid i sommarstugan då vi båda är pensionärer så är det viktigt att...