En miljon steg
är målet för juli,augusti och september, det är totalt 92 dagar och per dag blir det ca:10870 steg.
Så för juli blir det 336970 steg
Som Du vet så är jag hela sommaren i min sommarstuga så tillgång till gym har jag inte så det blir promenader istället och lite övningar med mina hantlar
Ett mål för juli jag har är att komma tillbaka till lchf kosten, den som jag mår bäst av. Jag har under juni ätit lite som jag känt för och jag har också ofta haft ont i magen, något som jag aldrig har med lchf.
Vi är hemma en snabbis för att fira vårt barnbarn som fyllt år och just nu har jag suttit och planera nästa veckan måltider som vi ska ha i den lilla stugan och det var inte svårt, jag gick nämligen in på Pernillas blogg och hon har veckomatsedlar så det var bara att plocka ut det som passade mig.
Hoppas att Du som läser detta har en fantastisk lördagskväll / Ewa
0 kommentarer