Då så

jan 1, 2020 | 1 kommentar

Då så

Är jag tillbaka på ketokosten igen efter ca 1 ½ vecka med för mycket av det goda och faktiskt hela 1,9 kg plus på vågen, men de ska snart vara borta

Frukost blev bacon & ägg, sedan på med träningskläderna och ut på en promenad som inte blev som jag hade tänkt mig då jag skadade min fot före jul så jag fick halta fram i 4 km men bättre än inget

Så i morgon istället för promenad blir det gymmet och crosstrainern, tänkte också träna axlar och triceps

Blev lite förvånad över att inte blodsockret var högre än det var . Nu kommer jag att testa blodsockret varje morgon för att se om jag kan få ner det lite, målet är 3,5 mmol/l

När jag startar ketoutmaningen  den 13 januari kommer jag lite då och då även testa om jag är i ketos, men det blir inte så ofta då dessa stickor är svindyra.

Jag kommer också regga maten i kostbevakningen för att se så jag kommer upp i rätt energiprocent

Ha en fantastisk onsdagskväll

Visa att du finns

Lämna en kommentar

1 kommentar

  1. Therese Carlsson

    Härligt att du är tillbaka med det som gör att du mår bra =)

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Afternoon Tea

Afternoon Tea

Afternoon Tea För första gången i mitt liv har jag varit på Afternoon Tea med 3 vänninor.Vi var på Blomsterglädje som inte bara säljer växter och blommor utan även har en mysig kafe. Där spenderade vi nästan 3 timmar och som Du vet, tiden går fort när man har roligt....

Du som känner mig

Du som känner mig

Du som känner mig Vet att jag älskar allt som handlar om kost & hälsa och att jag älskar att utmana mig själv.  Jag har hela sommaren haft stegutmaningar som Du kan läsa om här och här Oktobers utmaning var att komma igång med viktminskning, träna tyngre och köra...

Vilken dag och shopping

Vilken dag och shopping

Vilken dag och shopping I lördags åkte min man och jag till Blomsterglädje här i Motala och köpte liggare till gravarna men vilket väder… regn och blåst, inget mysigt alls. Jag köpte även ett gravljus till mammas lykta och blev så nöjd nu är det fint hos mamma. Min...