30 dagars cardio challenges är över ✅

30 dagars cardio challenges är över ✅

I går var sista dagen

Jag är så stolt över mig själv som fixade detta att varje dag i 30 dagar gjort någon form av cardio i 50 minuter, mest så har det blivit powerwalks men även crosstrainer och cykling på gym, vilken motivation det har varit och 8387 kalorier fattigare

Min tanke med denna challenge var att tajta till kroppen något och har jag fått några resultat? Nja inte så mycket faktiskt men jag har fått starkare ben & rumpa och när det gäller benen så kan jag se att de har ändrat form till det bättre

Vikt: – 2,2 kg

Navel: – 1 cm

Rumpa:  -2 cm

Lår: – 1 cm

Arm: 0 cm

Nu kommer jag inte sluta med cardio men det kanske inte blir precis varje dag

Ha en fantastisk tisdag