30 dagars cardio challenges är över ✅

30 dagars cardio challenges är över ✅

I går var sista dagen

Jag är så stolt över mig själv som fixade detta att varje dag i 30 dagar gjort någon form av cardio i 50 minuter, mest så har det blivit powerwalks men även crosstrainer och cykling på gym, vilken motivation det har varit och 8387 kalorier fattigare

Min tanke med denna challenge var att tajta till kroppen något och har jag fått några resultat? Nja inte så mycket faktiskt men jag har fått starkare ben & rumpa och när det gäller benen så kan jag se att de har ändrat form till det bättre

Vikt: – 2,2 kg

Navel: – 1 cm

Rumpa:  -2 cm

Lår: – 1 cm

Arm: 0 cm

Nu kommer jag inte sluta med cardio men det kanske inte blir precis varje dag, min tanke  är att få in mer styketräning för det är något som jag verkligen behöver

Ha en fantastisk tisdag

Avslut kram ewa

2 Kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med keto kost. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg