Tre veckor av liberal lchf

Tre veckor av liberal lchf har resulterat i ett ganska så stort sug av kolhydrater och 1 kg plus på vågen så nu är det dags igen att bryta detta och gå över till strikt lchf/keto.

Jag kan tycka att det är okey att köra liberalt ett tag för att sedan återgå till strikt, det kan vara skönt att göra ett brejk från strikt kost för att sedan orka köra på igen.

Så idag kör jag strikt igen och började dagen med kaffe och en bit brieost och till lunch blev det biffar med grönkål och smör.

20160203_121514

Grönkål var så där att äta men det fick gå då jag trodde jag köpt spenat.

Ha en fin lill lördag 

Avslut kram ewa

2 Kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med keto kost. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg