Kickstart
Förra gången jag körde kickstart tappade jag 4,3 kg på 28 dagar och jag har direkt ingen övervikt…bara några trivselkilon som jag ville få bort. Så det fungerade bra för mig!!
Så här kan en dag se ut:
06.00 Svart kaffe och ett stort glas vatten
09.00 Räkröra med avokado
( 70 gram räkor, 1 kokt ägg, 1 msk majonäs, ½ msk creme fraich, 2,5 cm purjolök salt och peppar. detta blandas och servers med en halv avokado )
13.00 köttfärssås med zuccinni pasta.
( 125 gram blandfärs, ½ gul lök, ½ msk tomatpure, lite paprikapulver, lite chilipulver och 75 gram krossade tomater. Jag köpte ett färdigt paket med zuccinni pasta och tog hälften. strö över lite parmesanost )
18.00 omelett med mozzarella ost och tomat
( 2 ägg, 2 msk grädde, 15 gram smält smör vispas ihop och steks på svag värme. lägg på 50 gram mozzarella, en liten tomat + salt och peppar)
21.00 En kopp te och en babybel
och sedan massor med vatten, jag har både citron och ingefära i.
Ha en fantastisk dag
0 kommentarer