Kickstart

okt 10, 2015 | 0 Kommentarer

Kickstart

Förra gången jag körde kickstart tappade jag 4,3 kg på 28 dagar och jag har direkt ingen övervikt…bara några trivselkilon som jag ville få bort. Så det fungerade bra för mig!!

Så här kan en dag se ut:

06.00 Svart kaffe och ett stort glas vatten

09.00 Räkröra med avokado

( 70 gram räkor, 1 kokt ägg, 1 msk majonäs, ½ msk creme fraich, 2,5 cm purjolök salt och peppar. detta blandas och servers med en halv avokado )

13.00 köttfärssås med zuccinni pasta.

( 125 gram blandfärs, ½ gul lök, ½ msk tomatpure, lite paprikapulver, lite chilipulver  och 75 gram krossade tomater. Jag köpte ett färdigt paket med zuccinni pasta och tog hälften. strö över lite parmesanost )

18.00 omelett med mozzarella ost och tomat

( 2 ägg, 2 msk grädde, 15 gram smält smör vispas ihop och steks på svag värme. lägg på 50 gram mozzarella, en liten tomat + salt och peppar)

21.00 En kopp te och en babybel

och sedan massor med vatten, jag har både citron och ingefära i.

DSC_0315

Ha en fantastisk dag

Visa att du finns

Lämna en kommentar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Det är dags nu…

Det är dags nu…

Det är dags nu… Jag tänkte att det är dags nu att få igång bloggen igen, Inte bara något inlägg någon gång i månaden och jag vill så gärna dela ett av mina gamla inlägg som jag själv gillar eller egentligen tre inlägg men de hör ihop Lärdomar i livet, det var min vän...

Nyårslöfte eller mål?

Nyårslöfte eller mål?

Nyårslöfte eller mål? Har Du satt några mål inför 2024 eller något löfte? Jag har tre! Mål nr 1 är att klara av att äta långsammare, jag är riktigt glupsk och äter fort viket resulterar i att jag får ont i magen. Nu har jag googlat lite om magont och att äta för fort...

Min härliga julafton

Min härliga julafton

Min härliga julafton Startade tidigt, då jag älskar tidiga mornar, drack mitt goda kaffe åt frukost och gjorde mig iordning för att bli hämtad av min son Jonathan vid 11.00, vi hämtade dotter Emmelie och barnbarnet Ninja för att åka till min gamla pappa (96 år i...