Fakirdiet!!
Dieten med 0 kolhydrater för fettminskning i expressfart.
Startar upp med fakir idag och min plan är att köra fram till nästa fredag den 18 september, dock så kommer jag äta lite grönsaker fredag/lördag då jag även kommer att ta lite vin 🙂 Min plan är att tappa 2,7 kg till den 18/9.
Vanligast är att man kör denna diet 2-3 veckor för att få en kickstart i sin viktminskning exempelvis om man hamnat på en platå.
Nackdelar: enformig mat vilket gör att man kanske tröttnar fort.
Vad får jag äta då:
Kött. Allt ’rent’ kött såsom blandfärs, nötfärs, bacon, vilt, lever osv.
Fisk & Skaldjur
Fågel. Kyckling, kalkon osv.
Ägg
Fetter: kokosolja, smör, olivolja,
Kryddor: chili, cayenne, ingefära, gurkmeja (dessa fyra är de mest metaboliskt boostande kryddorna som finns)
Info har jag hämtat från Martinas blogg Där Ni kan köpa en E-bok om just Fakirdieten för 39.90.
Ha en fantastisk dag
0 kommentarer