Vad är fördelarna med cardio?
Jag har nu i 26 dagar gjort någon form av cardio i 50 minuter varje dag och här under bilden har jag listat några av fördelarna med just cardio
Som du kan se finns det en massa fördelar när det gäller din hälsa
Ha en fantastisk fredag
Den fantastiska gurkan Här kommer lite fakta om den fantastiska gurkan som jag roat mig med att leta upp Gurkan kommer ursprungligen från Indien och har odlats i minst 3 000 år, bland annat i Egypten och Kina. Här i Sverige har vi mumsat gurka sedan...
Digital fullträff I måndags kom den, boken jag väntat på ett tag. Det är min fina vän Johanna som skrivit den och hon bygger hemsidor och coachar i marknadsföring och nu kan hon även titulera sig författare. Här kommer några av alla punkter som boken innehåller Din...
Några saker du kan göra för att förbättra din hälsa Njut av dagsljuset Se till att komma ut 30 - 60 minuter varje dag Gå en promenad En promenad i friska luften ökar blodtillförseln i hjärnan så att du blir mer skärpt Ät antiinflammatoriskt Lax, avokado, bär, ingefära...
0 kommentarer