Tillbaka på gymmet
Igår körde jag första passet på gymmet sen sista april och dessutom på nytt gym, alltså nytt för mig.
Så igår kände jag mig bara för, testade lite maskiner så jag tränade inte efter något speciellt program men idag går jag på nya träningsschemat och det börjar med underkropp.
Så här tänkte jag att min träningshöst ska se ut fr.o.m nästa vecka
Måndag: underkropp avsluta med intervall 15 min. Eftermiddag promenad
Tisdag: överkropp avsluta med intervall 15 min. Eftermiddag promenad
Onsdag: Ta hand om dig dag = vila
Torsdag: underkropp avsluta med intervall 15 min. Eftermiddag promenad
Fredag: överkropp avsluta med intervall 15 min.
Lördag: vila
Söndag: matlådefix
Vad tror Du?
Sen är frågan om jag orkar hålla detta? Men jag ska göra mitt bästa för att forma om kroppen.
Ha en fin onsdag // Ewa
0 kommentarer