Motivation, Underbara dagar

Tillbaka på gymmet

aug 27, 2025 | 0 Kommentarer

Tillbaka på gymmet

Igår körde jag första passet på gymmet sen sista april och dessutom på nytt gym, alltså nytt för mig.

Så igår kände jag mig bara för, testade lite maskiner så jag tränade inte efter något speciellt program men idag går jag på nya träningsschemat och det börjar med underkropp.

Så här tänkte jag att min träningshöst ska se ut fr.o.m nästa vecka

Måndag: underkropp avsluta med intervall 15 min. Eftermiddag promenad

Tisdag: överkropp avsluta med intervall 15 min. Eftermiddag promenad

Onsdag: Ta hand om dig dag = vila

Torsdag: underkropp avsluta med intervall 15 min. Eftermiddag promenad

Fredag: överkropp avsluta med intervall 15 min.

Lördag: vila

Söndag: matlådefix

Vad tror Du?

Sen är frågan om jag orkar hålla detta? Men jag ska göra mitt bästa för att forma om kroppen.

Ha en fin onsdag // Ewa

Visa att du finns

Lämna en kommentar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Jag blir så trött….

Jag blir så trött….

av | mar 27, 2026 |

Jag blir så trött… Jag blir så trött på mig själv och på min mage Problemen är att jag får ont i magen när jag äter och jag får ont i magen om jag inte äter, vad göra? Lite bakgrund fakta om mig: När jag var ung så var jag alltid i farten, sov inte mycke tyckte det...

Sista februari

Sista februari

av | mar 19, 2026 | ,

Sista februari Jag har glömt att redovisa mina resultat för februari, som jag skrev i mitt förra inlägg så tog jag tag i träningen den 5/1 och försöker få till 4 gympass och 3 intervallpass så, hur gick det då i februari? Totalt då efter två månaders träning: Så kul...