Sömnparalys

Sömnparalys

Jag var med om någon läskigt natten till idag, jag vaknade till och kunde inte röra mig, helt förlamad, blev jätterädd och försökte skrika, ja jag skrek men i huvudet men några ljud kom inte ur min mun

Skräckscenario att vara medveten, inte kunna röra sig eller göra sig hörd , efter en liten stund släppte det och jag kunde vända mig om men vågade knappt somna om.

Berättade för en av mina döttrar och hon förklarade vad det var

Det heter Sömnparalys

Symtom 

• Tillfällig oförmåga att röra sig eller prata. 
• Medvetenhet om omgivningen men oförmåga att agera. 
• Kan upplevas som en känsla av förlamning eller tyngd. 
• Skrämmande hallucinationer (visuella, auditiva, taktila). 
• Känsla av närvaro i rummet eller tryck på bröstet. 

Orsak

• Det är ett tillstånd som inträffar när kroppen, som är förlamad under drömsömn (REM-sömn), fortfarande är förlamad när du vaknar eller somnar. 
• Det är ett mellanläge mellan vakenhet och sömn. 

Varför det är skrämmande

• Känslan av att vara förlamad och hallucinationerna kan vara mycket skrämmande och skapa ångest. 
• Denna upplevelse har i gamla tiders folktro tolkats som att en mara sitter på bröstet, vilket gav upphov till ordet ”mardröm”. 

Jag hoppas att jag aldrig mer upplever detta, tror aldrig jag varit så rädd.

Kram Ewa