Sista Januari

Sista Januari

Jag startade min träning den 5/1-2026 efter ett ganska jobbigt träningsår 2025 med väldigt få pass, fick inte till träningen som jag ville då men nu har lyckats att hålla mina mål hela januari

Det är livet att ha något att pyssla med nu när jag är pensionär, det blir lite som att gå till jobbet, min make och jag har så inrutade vardagar och jag älskar det, rutiner är det bästa jag vet

Hur har det då gått för mig i januari?

Ganska bra enligt mig

Jag försöker få till 4 gympass i veckan och 3 intervall pass, promenader har jag inte riktigt kommit igång med men hoppas kunna öka dem snart, inte så mysigt än ute att promenera enligt mig men jag promenerar till gymmet, det tar 15 minuter sen hem igen så jag får 30 minuters vardagsmotion fyra dagar i veckan.

Men vad händer på onsdagar då? Min vilodag från gymmet, då träffar jag min kusin Helen och ibland blir det promenad. Ibland shopping. Ibland fika, dvs lite vad vi känner för.

Har det hänt något på kroppen då?

Jag är ärligt talat nöjd!’ När det gäller vikt så är det + – 0, dvs 68 kg till min längd 168

Jag bryr mig inte just nu om vikten, är ganska nöjd med hur det är.

Vill bara forma kroppen, Du vet tajta till den

Men det här med kost är svårt tycker jag, av helt vanlig kost så får jag väldigt mycket problem med med magen.

Funderar starkt på att gå tillbaka till lchf som jag startade med 2009 och ätit lite till och från under åren. Vi får se om detta blir en lchf blogg igen

Ha nu en underbara lördag//Ews