20 timmars fasta
Jag har endast en gång i livet fastat förrut och det är säkert 30 år sedan och tänkte att nu ska jag testa. Det är väldigt poppis just nu bland oss keto folk så jag blev intresserad att prova
I skrivandet stund ( 8.40) har jag alltså 8 timmar kvar tills jag får äta
Jag startar med en 20 timmars fasta för att se hur det fungerar, min kropp kanske inte gillar det eller så mår den toppen
Ha en fantastisk tisdag
Det städas fortfarande
i bloggen och en ny Kategori blir det nämligen, Recept och till det underkategorier som frukost, lunch/middag, tillbehör och dryck/fika
145 blogginlägg är borta som inte har något värde och då jag är inte klar än så det blir säkert fler
Ha en fantastisk fredag
Man har tid till det man vill
Är det någon man inte har tid till så vill man det inte tillräckligt mycket
En text som jag såg på instagram och jag tycker den säger allt, vill man något riktigt mycket så prioriterar man det
H en fin torsdag
Ajvar och majonnässås
Fick ett tips av min vän Pernilla som driver bloggen pernillalantz.se om en super enkel och god sås till Kyckling, kött och fisk och bara två stycken ingredienser, enklare kan det inte bli
Du hittar receptet HÄR
Ha en fantastisk tisdag
Pimpat min chromebook
Det är min vän Johanna som driver företaget och bloggen enklaknep.se som gjort loggan och printat ut den till mig
Vad tycker du? Jag är supernöjd
Ha en fantastisk lördag
Två stycken kategorier klara
I lördags så skrev jag ett inlägg HÄR om att nu städas det i bloggen och nu är 2 kategorier klara :
Näring av värde
Personliga resultat
Jag har tittat på varenda ett av inläggen och ändra texten lite där det behövdes och 71 inlägg är bortplockade, de som inte har något värde för mig
Nästa kategori som jag ska gå igenom är Motivation det är den kategorin som jag använder minst och vet inte riktigt vad för inlägg som ska vara där, kanske inlägg som motiverar Dig att börja med saker som jag gör exempelvis:
Sluta röka
Planera
Rolig hemmaträning
osv….
Ha en fantastisk fredag
En vecka med keto kost eller rättare sagt 1 vecka och en dag och jag börjar komma in i lchf världen igen.
Vågen säger minus 2,1 kg sedan förra måndagen och jag hoppas att jag tappar lite till i vikt
Känner att jag är hemma igen efter mina 2 år som all ätare, inget fel i det men det är i keto/lchf världen jag hör hemma
Jag började lite smått med lchf 2009 och 2012 utbildade jag mig till kostrådgivare men som sagt hösten 2017 köpte jag ett kost & träningsprogram på mitt gym och fastnade för den kosten.
Nu är jag tillbaka, lite ringrostig men tycker det är kul med mat igen
Ha en fantastisk kväll
Nu städas det i bloggen
God Morgon fina du!!
Efter att ha läst Johannas senaste inlägg på hennes blogg enklaknep.se Om att städa och rensa bort gamla tråkiga inlägg (mina ord) så har jag börjat rensa
Det är många inlägg som inte har något värde inte ens för mig så nu ska de bort……det blir lite att gå igenom för jag har över 700 inlägg så vi får se vad det stannar på när jag är klar
Sedan finns det också väldigt många bra inlägg som jag kan damma av och uppdatera dvs göra ett nytt inlägg av
Kategorierna som jag har gillar jag, tänker bara plocka bort en som heter projekt 912. Det var min dotter och jag som tänkte att vi skulle gå till alla Motalas gator och fota gatuskylten men vi kom av oss…..kanske den kategorin dyker upp igen….vem vet
Ha en fantastisk lördag
Min bäbis fyller 4 år idag
Dvs bloggen, som är designad av Johnna på enklaknep
(gammal bild)
Även om jag på sista tiden inte haft så mycket energi till att blogga så älskar jag den och kommer fr.o.m nu blogga regelbundet
I slutet av september ska jag ner till Göteborg och träffa Johanna och hon kan om någon inspirera till att blogga
Ha en fantastisk fredag
Parmesansmörgås
Gjorde dessa fantastisk goda smörgåsar igår till frukost och receptet finns i Martinas nya bok
Keto Den komplett boken om ketogen kost
Recept och recept, det var super enkelt ost och en ugn
1 rågad matsked parmesan per smörgås (jag brukar göra 3 högar)
150 grader i 10 minuter
Ha en fantastisk kväll
Hej,
mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med keto kost. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..
Kommentera