Fakirdiet!

sep 7, 2015 | 0 Kommentarer

Fakirdiet!!

Dieten med 0 kolhydrater för fettminskning i expressfart.

Startar upp med fakir idag och min plan är att köra fram till nästa fredag den 18 september, dock så kommer jag äta lite grönsaker fredag/lördag då jag även kommer att ta lite vin 🙂 Min plan är att tappa 2,7 kg till den 18/9.

Vanligast är att man kör denna diet 2-3 veckor för att få en kickstart i sin viktminskning exempelvis om man hamnat på en platå.

Nackdelar: enformig mat vilket gör att man kanske tröttnar fort.

Vad får jag äta då:

KöttAllt ’rent’ kött såsom blandfärs, nötfärs, bacon, vilt, lever osv.

Fisk & Skaldjur

Fågel. Kyckling, kalkon osv.

Ägg

Fetter: kokosolja, smör, olivolja,

Kryddor: chili, cayenne, ingefära, gurkmeja (dessa fyra är de mest metaboliskt boostande kryddorna som finns)

Info har jag hämtat från Martinas blogg  Där Ni kan köpa en E-bok om just Fakirdieten för 39.90.

Fakirguiden-200x300

Ha en fantastisk dag

Visa att du finns

Lämna en kommentar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Fredags feeling

Fredags feeling

Fredags feeling Jag verkligen älskar fredagar, bästa dagen på veckan Fakta om fredag Fredag är en veckodag som i Norden är, enligt vissa forskare, uppkallad efter den fornnordiska guden Odens hustru Frigg. Andra forskare menar dock att den uppkallats efter gudinnan...

Fördelar med cardio

Fördelar med cardio

Fördelar med cardio Nu dammar jag av ett inlägg som jag skrev i oktober 2019 om vad fördelarna med cardio är, det kan vara bra att veta och bli påmind om, när det gäller promenader så är det så underbart den här årstiden att vara ute slippa gåbandet på gymmet  ...

Hälsofördelar med morot

Hälsofördelar med morot

Hälsofördelar med morot I  dag har jag roat mig med att leta info om moroten!   Den här brandgula rotfrukten är nog den mest mångsidiga grönsaken som finns. Den är fast, spröd, supernyttig och jättegod!! Morötter har länge använts som huskur på grund av sina...