Underbara dagar

Avslut kram ewa

Tre nätter i rad

Tre nätter i rad

Blev så glad när de ringde från Rättspsyk och frågade om jag kunde jobba i helgen, jag sa ja och fick tre nattpass med start ikväll.

Fredag 16.40 – 07.00

Lördag 18.50 – 07.00

Söndag 18.50 – 07.00

Så då vet du vad jag gör i helgen, jobbar och sover

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa

En ny bok

En ny bok

Hejsan fina du

Jag ska skriva en bok, en bok om mitt liv 2019, man kan undra hur boken ser ut när den är klar och 2019 är slut…… vad ska hända? Jag kan tänka mig att det blir en blandning av Sorg och glädje för så är ju livet

Jag hoppas på att jag får fortsätta jobba på Rättspsyk, mycket träning, många fina möten med människor och vädermässigt en fantastisk vår och sommar och massor med tid att tillbringa i mitt älskade Göteborg

Jag har precis plockat bort alla julsaker och sitter här nu med en kopp kaffe och njuter, om en stund ska jag handla lite åt pappa och ta en kaffe med honom.

Min cardio får bli ikväll…..Jag kör bara cardio nu tills jag får mitt träningsprogram den 14 januari.

Ha en fantastisk torsdag

Avslut kram ewa

Två gånger idag och min nya leksak

Två gånger idag och min nya leksak

Två gånger har jag besökt gymmet idag för cardio eller på svenska kondition, som jag skrev i ett tidigare inlägg så måste jag verkligen ta tag i kost & träning igen och jag startade idag eller egentligen igår men det blev mycket förberedelser med matlådor och träningsplanering så någon träning hann jag inte med.

Jag shoppade loss lite idag och köpte mig en liten Chromebook, ja man kan väl säga att det är en ipad med tangentbord, perfekt om man vill sitta i soffan och blogga eller någon annanstans med för den delen och smidig att ta med i väskan.

På bilden ser den ganska så stor ut men det är den inte, jag är så nöjd

Nu ska jag slå mig ner i soffan och sticka på raggsockar eller vem vet kanske det blir ett par tidsinställda inlägg på bloggen också…

Ha en fantastisk kväll

Avslut kram ewa

Städa i bloggen

Städa i bloggen

Jag älskar min blogg men just nu är det lite stökigt bland kategorierna, så jag måste fixa till det så rätt inlägg hamnar i rätt kategori vilket kommer att ta flera dagar.

Jag har varit lite slarvig med kategorierna och oftast låtit alla inlägg hamna i kategori Underbara dagar vilket inte är okey enligt mig

Mina kategorier är:

Underbara dagar = vardags saker

Mat inspiration = talar för sig själv tycker jag, maten jag äter, recept

Motivation = drivkraft, handling mot önskat mål, tips

Näring av värde = Fakta

Personliga resultat = Mina personliga resultat i allt jag gör

Projekt 912 = Ett projekt som min dotter Johanna och jag startade nämligen att gå till alla Motalas gator och fota skylten, men vi kom av oss men kommer att ta upp detta projekt igen när våren är här därför får kategorin vara kvar

Ha en fantastisk onsdag

Avslut kram ewa

Då börjar det….

Då börjar det….

Du vet…det nya livet, Jag undrar hur många det är som startar om idag och tänker nu jäklar….Jag gör det

Jag måste verkligen ta tag i mitt träningsliv och så även kosten…. jag har anmält mig till något som heter nyårslöftet och det startar den 14 januari men jag tänker starta lite lätt redan idag med att göra matlådor som är så himla bra att ha stå i kylen så det kommer jag pyssla med och lite senare åka till gymmet för cardio

Har ätit alldeles fel till och från hela hösten vilket Du kan tänka själv inte blir så bra och en viktökning på nästan 7 kg…nästan alla kilon jag gick ner förra hösten och nu i vår genom bra kost och träning har jag fått tillbaka..så mitt första mål blir att komma tillbaka till den formen jag hade i början av året

God fortsättning

Avslut kram ewa

Methotrexate

Methotrexate

Sedan 5 år tillbaka äter jag medicin för mitt eksem och denna lilla tablett ( tar 5st en gång i veckan ) gör att jag kan leva precis normalt utan att byta kläder 2 gånger om dagen pga att jag rivit sönder mig och blött ner kläderna, som gör att jag kan ta på mig en vit topp som jag inte kunnat haft på flera år, och som gör att jag kan sova bättre.

För ca: 4 månader sedan blev min hudläkare lite orolig och räknade ut ungefär hur stor dos jag fått i mig under åren och tyckte det var mycket och ville att jag skulle dra ner på dosen till 4 tabletter, vilket jag också gjorde och jag fick genast lite mer sår.

Hon vill också att jag skulle göra en fibroscan för att se så jag inte fått fibros på levern.

Nu har jag fått svaren på alla prover och allt såg bra ut så nu kan jag höja till 5 tabletter igen och gissa om jag blev glad

Från Fass

Metotrexat som är den aktiva substansen i Methotrexate Orion är en antimetabolitoch ett immunosuppressivum (läkemedel som påverkar återbildningen av kroppsceller och minskar immunsystemets aktivitet).

Methotrexate Orion används för att behandla:

  • aktiv reumatoid artrit hos vuxna patienter.
  • svårbehandlad handikappande psoriasis, som inte förbättrats tillräckligt av andra behandlingar som ljusterapi, PUVA och retinoider.
  • svår psoriasisartrit hos vuxna patienter

Din läkare kommer att kunna förklara hur Methotrexate Orion tabletter kan hjälpa vid ditt tillstånd.

 

Metotrexat som finns i Methotrexate Orion kan också vara godkänd för att behandla andra sjukdomar som inte nämns i denna produktinformation. Fråga läkare, apotek eller annan hälsovårdspersonal om du har ytterligare frågor och följ alltid deras instruktion.

Nu är livet gott igen

Ha en fantastisk kväll

 

Avslut kram ewa

God Morgon denna fredag

God Morgon denna fredag

Som för min del startade med sovmorgon till 8.30 Hur skönt är inte det

Ibland så testar jag mitt blodsocker för att se hur mat påverkar det och idag låg det på 4,3

Nu undrar jag om det inte är lite lågt….jag har fått för mig att 4,5 är ett perfekt värde att ligga på men var jag läst det någonstans vet jag inte

Fredag som sagt och det betyder lunch med pappa och ikväll är det glögg mingel hemma hos en arbets kollega, som det ser ut så kommer nästan alla som jobbar på avdelning C1 …..så det ska bli kul.

Förmiddagen blir lugn med lite pyssel och dusch

Vad gör du idag?

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa

Min helg…so far

Min helg…so far

God Morgon denna vackra söndag

I Motala är det 2 minus grader ute och solen skiner, perfekt vinterväder.

Jag sov länge idag och det är bra för jag ska jobba inatt 19.40 – 07.00. jag har inga problem med att jobba nätter, tycker det är riktigt skönt.

Vad har hänt sedan jag skrev sist då….inget märkvärdigt men min man och jag åt på chopchop i fredagskväll och bredvid ligger godishuset som jag var tvungen att besöka …åh så mycket godis…..och jag åt och åt så när kvällen var slut så hade jag så ont i magen och kände mig så äcklad

Aldrig mer tänkte jag innan jag gick och la mig

Så därför blev lördagen så mycket bättre med mat och även träning

Startade lördagen med ägg och bacon och åt bara nyttigheter resten av dagen

Åkte till gymmet och tränande armar, mage och 20 minuter cardio

Lördagsgodis fick bli salamichips….funkar det också och min mage var lugn

Så har min helg varit och jag hoppas du har haft en fantastisk helg

Avslut kram ewa

I am back

I am back

Hejsan fina du!

Det var ett litet tag sedan jag skrev på bloggen, ibland när man (jag) har mycket så är det lättare att lägga upp en bild på instagram eller instastories…..

Just nu så tycker jag det är väldigt roligt med insta stories så häng gärna med där. Har du instagram? Skriv ditt kontonamn i kommentarerna så följer jag dig där. Mitt konto på instagram är mittlivsomsund

Jag har kommit igång med träningen igen vilket är jätteroligt men viktminskningen går så där men bara att kriga på, kanske är en bra siffra på 3 veckor …minus 1,6kg men jag har ändå cirka 5 kg plus kvar att ta bort …….Sakta men säkert

Jag gjorde i ordning mina naglar igår och tog mattsvart som sist men kortade ner naglarna rejält……supernöjd!!

Åkte till gymmet i går kväll för att köra cardio och det fick blir gåbandet en timme och kvällen slutade med ganska så många steg, Jag är nöjd

 

Ha en fantastisk torsdag

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg