Digital fullträff I måndags kom den, boken jag väntat på ett tag. Det är min fina vän Johanna som skrivit den och hon bygger hemsidor och coachar i...
Digital fullträff
läs mer
Mat inspiration
Härliga Göteborg
Härliga Göteborg I dag är det hemfärd från en veckas semester i härliga Göteborg Jag har haft det underbart, träffat goa vänner, ätit och drukit...
Ny härlig träningvecka
Ny härlig träningvecka Det är dags att öka träningsnivån Jag har suttit och planerat hela veckan och hoppas verkligen att jag fixar det så som jag...
Jordgubbar & bubbelvin
Jordgubbar & bubbelvin Jag har köpt en nytt te som jag inte har drukit förrut nämligen Jordgubbar och bubbelvin Jag älskar ett grön te som heter...
Vilat två dagar
Vilat två dagar Två dagar har jag nu vilat från gymmet så dags att ta tag i det igen Jag har hjälp min pappa och lite annat som har tagit mycket tid...
Smörgröt
Smörgröt Hittade ett recept på instagram hos en tjej som kallar sig lchf_cw som jag testade i morse nämligen smörgröt Recept på smörgröt : 30g...
En veckas vila
En veckas vila Från gymmet är över och jag är igång igen Varför har jag vila då? Jo, min pappa fyllde 92 år förra måndagen och ville ha ett party...
Dag 5 i ketoutmaningen
Dag 5 i ketoutmaningen Idag är det dag 5 i ketoutmaningen och de 4 dagarna hittils har fungerat perfekt. Jag har gjort mina morgonpromenader och har...
Första dagen i ketoutmaningen
Första dagen i ketoutmaningen (igår måndag) Blev toppen, Jag startade med en morgonpromenad på 50 minuter och sedan en stor mugg fettkaffe och jag...
Fas två i min hälsoresa
Fas två i min hälsoresa Startar idag, i 24 veckor har jag ätit bra mat, promenerat och även besökt gymmet ibland, haft 2 fria mål trots lchf kost...
Ketoboken
Ketoboken Den kom igår ketoboken som ingår i anmälningsavgiften till ketoutmaningen som du kan läsa om HÄR Det ska bli så spännande att få köra...
Hemma träning
Hemma träning God fortsättning på det nya året Jag har så smått kommit igång med promenader & gymträning igen + att jag nu äter ketogen kost....
Då så
Då så Är jag tillbaka på ketokosten igen efter ca 1 ½ vecka med för mycket av det goda och faktiskt hela 1,9 kg plus på vågen, men de ska snart vara...
Nästa utmaning
Nästa utmaning Som Du kanske vet älskar jag utmaningar och det är då som jag är som bäst så min nästa utmaning handlar om kosten Jag har gått med i...
Äntligen
Äntligen Sitter just nu vid köksbordet och njuter av mitt favorit te Päron & Ingefära som min bror köpte med från Göteborg när han kom hit i...