58 dagar kvar

58 dagar kvar

tills jag åker till Spanien i 10 dagar med dotter och barnbarn och nu tänker jag att det är dags att lägga in en högre växel när det gäller kost och träning

Det ska bli mycket cardio, mag och arm träning och såklart annan träning också men just nu kommer jag att fokusera på de tre sakerna.

Så jag startade denna måndag med kaffe och en morgon promenad efter det gröt och ägg…lite senare blir det gymmet för bröst och axlar men innan dess ska matlådor göras och ikväll blir det hemma träning för mage och armar

Jag är ledig från jobb så allt det borde fungera bra, bara latmasken håller sig borta.

Vad jag önskar att jag hade en träningskompis så vi kunde hjälpa och pusha varandra när det behövdes men nu är det som det är

Dags för matlådor

Put in work. Its time to get after your goals! No more complacency, no more excuses. Stop talking about it and be about it!

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg