5 dagar och hur …..

5 dagar och hur …..

Ja, hur har det gått? de här första fem dagarna blev lite som kom gång dagar igen men jag räknar dem som vecka 1, jag vill tillbaka till hur jag tränade och åt som jag gjorde hösten 2017

Jag skrev också att jag skulle ha veckoutmaningar och denna fredag till torsdag nästa vecka ska jag göra plankan och ha minst 14000 steg varje dag

Jag har också startat upp appen runkeeperGo och löpskola för nybörjare…..väldigt jobbigt då jag känner mig tung och klumpig men det ska väl släppa hoppas jag

Vad jag också har gjort är att jag har bytt gym för att få en kickstart på min träning så på måndag ska jag hämta ut mitt kort och träna där

Jag känner att jag är på G igen och det känns bra

Put in work. Its time to get after your goals! No more complacency, no more excuses. Stop talking about it and be about it

Önskar dig en fantastisk fredag, själv har jag jobbhelg men den blir säkert fantastisk den med

Avslut kram ewa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg