Monthly Archives: juli 2021

Avslut kram ewa

Jag har en dröm….

Jag har en dröm….

Vet Du, jag har en dröm att någongång åka ut på picnic så där härligt i vackert väder med filt och picnic korg.

Min picnic korg ska vara vit och det ska vara en filt/pläd som är rosa rosor på och i korgen ska det vara en flaska vin/prosecco, bröd, kött. gurka, jordgubbar och melon

Drömmen känns så stark att jag ser den precis hur det skulle vara.

Jag har aldrig i hela mitt liv varit på picnic så det är faktiskt något som är på min buketlist, jag ser den ihop med min man (även om jag inte tror han skulle följa med) men också med en vän jag har i Göteborg, min vän Johanna så Johanna om Du läser detta så kan vi planera in en picnic.

Ha en fantastisk söndag

Avslut kram ewa

Formtoppa med lchf

Formtoppa med lchf

Du som följer mig kanske undrar var inläggen formtoppa med lchf tagit vägen?

Jag tog bort dem, tyckte det blev lite för jobbigt helt enkelt att redovisa vikt & mått varje vecka så Formtoppa med lchf är lite off just nu. Det blir spontainlägg under resans gång, för resan fortsätter men inte med så strikt lchf, det blir healty food istället. Jag kommer fortfarande att inte äta vissa saker men jag kommer också att lägga till vissa saker.

Jag har nämligen upptäckt att om jag äter lite mer kolhydrater så händer det mer på kroppen, ungefär som liberal lchf

Träningen då, Jo jag försöker träna 3-4 gånger/v och ta mina morgonpromenader sen har jag som mål att komma upp i 13000 steg per dag

Har också bestämt att jag i början av augusti ska köra ett 8 veckors shred program med kost & träning, så det ser jag fram emot

Dags att åka till gymmet, det blir rygg & biceps

Ha en fantastisk onsdag

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med kost och träning. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg