Monthly Archives: maj 2021

Avslut kram ewa

Hälsofördelar med morot

Hälsofördelar med morot

I  dag har jag roat mig med att leta info om moroten!

 

Den här brandgula rotfrukten är nog den mest mångsidiga grönsaken som finns. Den är fast, spröd, supernyttig och jättegod!!

Morötter har länge använts som huskur på grund av sina antiseptiska egenskaper. Om du till exempel skulle råka skära dig, applicera bara morot på såret för att förhoppningsvis förhindra en infektion. Använd i riven eller kokt form.

Falcarinol är ämnet i morötter som tros ha anticancerogena egenskaper. Forskning har visat att morötter kan reducera risken att utveckla lungcancer, tarmcancer och bröstcancer. Morötter innehåller också antioxidanterna betakaroten, lutein och zeaxantin som skyddar kroppens celler och på så sätt motverkar cancer

I morötter finns vitamin A och andra antioxidanter som skyddar huden mot skada. Det är fria radikaler som påverkar huden och gör att den åldras, på samma sätt som metall rostar. Antioxidanterna motverkar de fria radikalerna så att de inte skadar huden i samma utsträckning

Hjärtsjukdom är en vanlig folksjukdom. Morötter är fullmatade med betakaroten, alfakaroten och lutein som är bra för ditt hjärta och som kan motverka hjärtsjukdomar som hjärtattack och högt blodtryck

Krispiga morötter är finfina saker för dina tänder. När du knaprar på en morot ökar salivproduktionen i munnen, vilket oskadliggör bakterier som orsakar karies

Du kanske har märkt att varje gång du får ett litet sår så upphör blödningen efter ett litet tag. Blodets koagulation snabbas på av vitamin K, som finns i morötter

Morötter är inte bara bra för dina ögon, din hud och ditt hjärta. Dessutom boostar de ditt immunsystem. Det är immunsystemet som hjälper din kropp att tillfriskna från ett flertal krämpor samt skydda den från infektioner

Bara lite info från mig så här en tisdag

Ha det bäst

Avslut kram ewa

Som jag längtar

Som jag längtar

God morgon denna söndag 2 maj, hoppas Du haft en fin Valborg och 1 maj.

Det har jag, umgåts med barn och barnbarn på avstånd  och senare denna Valborg åkte min man och jag till vårt sommarställe Roten, Finns inget ställe som jag älskar så mycket som vårt sommarställe.

I morgon åker jag till Göteborg och som jag längtat dit, det kan jag inte förklara för Dig, om det fanns en enda liten chans för mig så skulle jag flytta dit men så är det inte så jag får nöja mig med att besöka Göteborg lite då och då.

Jag ska besöka min bror och svägerska och jag ska träffa min vän Johanna, och även min brorson Mikael, ja det kommer att bli perfekt!

Hoppas söndagen går fort!

Ha en fantastisk söndag

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med kost och träning. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg