Monthly Archives: maj 2020

Avslut kram ewa

Fredag – vecka 2 (nystart)

Fredag – vecka 2 (nystart)

Shit happend!

Plus 0,9 kg på vågen, där fick jag för att jag var så lycklig förra fredagen när jag hade tappat 2,6 kilo första veckan.  Träningen har dock varit bra denna vecka med 4 styrkepass, en promenad och ett kortare intervall pass

Första veckan reggade jag all mat i Lifesum appen men vecka två gjorde jag inte det så jag får väl ta mig i kragen och använda appen vecka tre.

Vecka 1: – 2,6 kg

Vecka 2: + 0,9 kg  ( totalt – 1,7 kg )

Bara att kriga vidare

Ha en fantastisk helg

 

Avslut kram ewa

Fredag – vecka 1 (nystart)

Fredag – vecka 1 (nystart)

God Morgon!

Fem dagar har gått sedan min nystart och jag har valt att inte mäta mig idag utan tar första mätningen nästa fredag men vikten då?

Jag skrev i mitt förra inlägg att jag hade 3,6 kilo plus av de 9 kilo som jag kämpat mig ner och av dessa 3,6 kg har jag nu tappat  2,6 kg, så jag har jobbat bra med maten, strikt lchf och 3 mål/dag

Tisdag, onsdag och torsdag har jag tränat både styrka och cardio

Det blev en bra första vecka men nu kommer helgen som kan bli tuff men jag ska göra mitt bästa för att sköta maten men lite vin kommer det att bli men även någon långpromenad i Grännaskogen då vi tillbringar helgen i sommarstugan

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med keto kost. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg