Monthly Archives: mars 2020

Avslut kram ewa

Ny härlig träningvecka

Ny härlig träningvecka

Det är dags att öka träningsnivån

Jag har suttit och planerat hela veckan och hoppas verkligen att jag fixar det så som jag tänkt, jag kan bli lite lat i slutet av veckan men just denna vecka har jag bara lagt in en vilodag och det är fredagen. Fredagar är det så mycket annat så det passar mig bra

Planerar i denna bok

Jag har ett nytt träningsschema vilket jag tycker är superbra och kul, det är 3 pass i veckan Push, Pull och Legs, sedan har jag lagt in  hemmaövningar för magen att göra varje kväll utom fredag då och så naturligtvis morgonpromenader

Jag har vägt och mätt mig och kommer att köra detta program tills den 25 mars då jag åker ner till min bror i Göteborg för en liten minisemester en vecka, träffa vänner, fotografera, äta och dricka gott

Det är nu 31 veckor sedan jag tog tag i träning & kost, det har hänt massor, 9 kilo fattigare och en massa centimetrar är borta och så har kroppen börjat ändra sig av styrketräningen och det är så roligt så vi får aldrig ge upp

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med keto kost. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg